00:00
41:41
Show notes
Licht speelt een cruciale rol in algemeen welzijn. Het bepaalt mee onze energie en focus. Het is belangrijk om op de juiste momenten te ontkoppelen of je net bloot te stellen aan licht. Wanneer doe je dat best? En kan je licht opvangen als je achter een raam zit? Neurologe en slaapexperte Inge Declercq deelt een uur lang wetenschappelijke inzichten uit haar boek 'Het lichtdieet'.
Lees meer
Over deze podcast
Weetikveel
Wist je dat olifanten zich herkennen in een spiegel? Dat we 10.000 jaar geleden allemaal bruine ogen hadden? Dat we niet met onze neus ruiken, maar met onze hersenen? In 'Weetikveel' praat Kobe Ilsen telkens met een boeiende gast over één onderwerp. Of het nu...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
31 aug. '26
S3E16: Waarom begint een goede nachtrust overdag? Inge Declercq over slaapstoornissen, chronotypes en de kost van slecht slapen.
29 apr. '25
72. Sietse Hoogeveen is KPNI- therapeut en geeft achtergrondinformatie en tips over slapen in tijden van stress.
8 sep. '25
Hoe de biologische klok het herstel van patiënten in het ziekenhuis beïnvloedt
2 jul. '26
Licht als voeding
2 apr. '26
#73 Babymutsjes en schoolverzuim
5 nov. '24
#111 Breinrust vinden: tools voor minder overprikkeling & meer focus
22 aug. '21
Over slaapproblemen
14 jun. '25
# 73 Je biologische klok & overgewicht: Wat is het beste: Fasting, calorieën tellen of eten binnen een bepaald tijdskader? - Joëlle Oosterman
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
