Oefening om angst, controle en zorgen los te laten #562

In deze podcast vertel ik je hoe je jezelf kunt bevrijden van:

- alles onder controle willen houden, zekerheid willen

- angst, in lichte mate tot paniekaanvallen

- je zorgen maken

- in de overleefmodus zitten

- het moeilijk vinden om positief of optimistisch te denken

- de neiging hebben tot doemdenken

- je heel erg gespannen of nerveus voelen

- heel erg in je hoofd zitten, blijven (doem)denken, analyseren, het willen weten

- stress en negatieve gedachten in onzekere tijden

- geen grip voelen

- overweldigd voelen door emoties.

Leer het zelf: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/

Hoe ziet jouw innerlijke bus eruit? En hoe krijg je het stuur weer in handen? Check het hier: https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak

#angst #zorgenmaken #positiefdenken #doemdenken #controle #controlfreak #zelfvertrouwen #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hoogsensitief