Show notes
In zijn jeugd ontstond zijn fascinatie voor beweging. Mathijs Resoort ontwikkelde zich tot een bevlogen sporter en expert op het gebied van fysieke en mentale training. Mathijs is oprichter van Prefit en als personal trainer en performance coach werkzaam bij CK Active.
Holistische aanpak
Na verschillende blessures en een bore-out besloot hij zijn kennis en expertise in te zetten om anderen te helpen een meer gezonde en gelukkige levensstijl te omarmen. Mathijs introduceert de "Action Types Benadering", die inzichten biedt in iemands fysieke, mentale en emotionele toestand om effectiever te kunnen trainen en functioneren in het dagelijks leven. Hij pleit voor een holistische aanpak van bewegen, waarbij plezier centraal staat. Ook benadrukt hij het belang van zelfkennis en de invloed van je sociale kring op persoonlijke ontwikkeling.
Action Types
We weten allemaal dat mensen links of rechts schrijven. Ook het begrip links- of rechts-poot in voetbal is bekend en komt voort uit aangeboren fysieke en mentale voorkeuren. Minder bekend is dat mensen nog meer aangeboren voorkeuren hebben, bijvoorbeeld een dominant oog, een dominante schouder en nog veel meer. De Action Types Benadering geeft inzicht in je unieke handelingsvoorkeuren op het gebied van motoriek, cognitie en mentaliteit.
Individuele voorkeuren
Mathijs vertelt hoe hij zijn gecombineerde kennis van lichaamstaal en psychologische profielen gebruikt om mensen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling. Hij legt uit hoe individuele voorkeuren, gevormd vanaf de baarmoeder, een grote rol spelen in hoe we ons gedragen en onze keuzes maken. Dit inzicht helpt niet alleen atleten, maar ook mensen met een druk leven om stress te verminderen en meer balans te vinden.
Inspiratie
Mathijs moedigt de luisteraars aan om op een speelse manier vertrouwd te raken met hun eigen 'action type' en zo hun sterke punten te ontdekken en barrières te overwinnen voor meer geluk en voldoening in hun leven.
Meer over Mathijs
Meer over Mathijs Resoort vind je op
https://www.ckactive.nl
