Show notes
🎙️ Aflevering 73 – Presteren met basisvoeding
Wil je optimaal presteren? Dan begint het niet bij supplementen of een eiwitshake, maar bij de basis.
In deze aflevering duiken we in de kracht van basisvoeding voor sporters. Hoe zorg je met volwaardige voeding voor meer energie, beter herstel en consistente prestaties? In de sportvoedingswereld werken we met de sportvoedingspiramide — hét fundament voor duurzame prestaties. We nemen deze piramide stap voor stap met je door. Wat hoort er onderin? Waar ligt de echte focus? En hoe bouw je jouw voeding slim op?
🎧 Luister nu naar aflevering 73 en ontdek hoe jij met de sportvoedingspiramide het maximale uit je training én jezelf haalt. 💪
Vergeet niet Voedingspraat te volgen.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Onderstaand de link vaar de sportvoedingspiramide.
https://sportdietetiek.nl/kennisbank/basisvoeding/basisvoeding-de-sportvoedingspiramide/
Veel luisterplezier!
Esther
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
Haal meer uit je training met voeding
Supplementen en sport
Voeding en wielrennen
#58. Over sportvoeding | Open Spreekuur
Slimmer presteren met supplementen volgens sportvoedings-wetenschapper Floris Wardenaar
Cafeine en sport
#69: Alles over voeding voor hardlopers met Josette van Toor
Vitamine B complex
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
