Show notes
Dit is de 163e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
De runner’s high: bestaat die nou écht?
INLEIDING:
Terwijl in het eerste uur van je race nog van alles aan je lijf zeurt,
lijken op een gegeven moment alle pijntjes verdwenen te zijn.
Je hebt bijna het gevoel te zweven en denkt nog uren door te kunnen gaan.
Hoe bereik je tijdens het sporten een ‘runner’s high’ en kan iedereen ervan profiteren?
SHOWNOTES:
Onze eerdere ‘Doping Sessies’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/dopinggebruik-in-de-sport/
Overzichtsartikel uit 2023 naar de rol van endocannabinoïden bij de Runner’s High: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/10738584211069981
Studie uit 2014 naar inspanningsgerelateerde analgesie (pijnvermindering): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4302052/
Amerikaanse cannabisgebruikers lijken meer te gaan sporten en dit leuker te vinden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31114776/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
Mentioned in this episode:
Slimmer Presteren met een biertje van Thrive
Wij zijn enthousiast! Probeer het zelf met kortingscode ‘slimmerpresteren’ en ontvang 15% korting op je hele bestelling. https://www.thrivebeer.com/nl/collections Ideaal voor Dry January of in de aanloop naar je volgende marathon of triathlon. (je mag deze code zo vaak gebruiken als je wil, en ook delen met anderen)
Uilentoren Loop Leersum: 6 juni 2026
