Show notes
Dit is de 165e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Slimmer presteren met probiotica: zinvol of onzin?
INLEIDING:
Wie veel sport, moet kunnen vertrouwen op gezonde darmen.
Volgens de probiotica-makers kunnen drankjes of poeders met levende bacteriën hierbij helpen.
Maar welke bacteriën moet je dan precies slikken?
Kunnen probiotica inderdaad de sportprestatie verbeteren?
En hoe zit dit met prebiotica en postbiotica?
SHOWNOTES:
Aflevering 9 over het belang van gezonde darmen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/beter-presteren-met-sportieve-darmen/
Factsheet probiotica Topsport Topics: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/factsheet/factsheet-probiotica/
Studie in muizen waarin gevonden had dat trainingseffecten verdween wanneer antibiotica werden gegeven: https://journals.lww.com/acsm-msse/abstract/2023/08000/microbiota_mediate_enhanced_exercise_capacity.5.aspx.
Recente review naar effecten van probiotica op de sportprestatie: https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/622
Potentiële voordelen van pre-, pro- en postbiotica voor atleten: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/21/4498
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
Mentioned in this episode:
Doneer ons een kop of pot koffie
Partner CyclOn Bikecare: een glimlach voor je fiets
--- Partner van Slimmer Presteren Deze aflevering bevat een advertentie van CyclOn, specialist in fietsverzorging uit Schaijk. We legden ruim veertig vragen van luisteraars over poetsen en smeren voor aan Remco Schouten van CyclOn. Zijn antwoorden hoor je van september tot en met oktober 2026 aan het eind van elke nieuwe aflevering. Wil je zelf aan de slag? In september en oktober 2026 krijg je 25% korting op het hele assortiment met de code: slimmerpresteren
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
Slimmer presteren met probiotica: zinvol of onzin?
Hoeveel zegt poep over je gezondheid?
Pro probiotica
428. Ligt het geheim tot eeuwige jeugd in je darmen?
Aflevering 13 ~ Iris Sommer: hormonen, psychoses en het koninkrijk Poep (ofwel: je microbioom)
Het microbioom in de eerste duizend dagen. Met dr. Clara Belzer
Slimmer presteren door ‘intermittent fasting’: zinvol of onzin?
Darmbacteriën: wat deze underdogs van je lichaam over jouw (mentale) gezondheid zeggen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
