Show notes
Gewoontes veranderen lukt velen niet — en dat heeft meestal niets te maken met wilskracht. In deze aflevering leg ik uit waarom nieuwe gewoontes zo vaak niet beklijven, en wat er wél voor nodig is om blijvend te veranderen.
Het antwoord zit in je identiteit. Zolang jouw zelfbeeld nog op de oude instelling staat, trekt je brein je automatisch terug naar je default — hoe goed je plan ook is. Dat heet je setpoint, en Psychocybernetics van Maxwell Maltz legt precies uit hoe dat werkt.
Ik nam dit op terwijl ik langs de steigers liep met een smeltend ijsje, getriggerd door een klein momentje: ik had vandaag alles al klaar en dat voelde... onwennig. Want ik was ooit de koningin van het laatste moment. Tandpasta op mijn shirt, broodje in de auto, persberichten twee minuten voor deadline.
Hoe ik veranderde, waarom het zo lang duurde, en hoe jij kunt checken of jouw identiteit al meegegroeid is met wie je wilt zijn — dat hoor je in deze aflevering.
Over deze podcast
Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset,...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Je probeert waarschijnlijk het verkeerde probleem op te lossen - Focus Op Het Verkeerde Probleem
De angst voor geluk: waarom durf je niet voluit te genieten? #513
#513 De angst voor geluk: waarom durf je niet voluit te genieten?
EXTRA: Dit is FIERCE 2026 🐆
#629 Stop met ZELFSABOTAGE met deze 2 simpele tweaks
#1190 Q&A Tuesday: Al je vragen over de Wet van Aantrekking en succesvol manifesteren beantwoord
Bas Bults - Beheers Je Emoties: Stoic adviezen voor moeilijke tijden
BONUS: Hoe Ann dankzij FIERCE meer zelfvertrouwen en mildheid voor zichzelf kreeg
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
