Show notes
Eetgedachten. We hebben ze allemaal. Het zijn die kleine stemmetjes in ons hoofd die, vaak zonder dat we het doorhebben, ons verleiden om iets te eten – ook als we eigenlijk helemaal geen trek hebben. Of het niet van plan zijn. Denk aan gedachten als "ééntje mag wel" of "ik heb het verdiend." Herkenbaar?
Deze eetgedachten zijn vaak zo ingesleten dat ze ons automatische eetgedrag aansturen, vooral in drukke periodes zoals de feestdagen. Maar wat als je ze kunt doorzien en de controle terug kunt pakken? Vandaag bespreek ik de top 7 aan eetgedachten met je die iedere vrouw van tijd tot tijd denkt. Ik laat ik je zien hoe je deze gedachten kunt herkennen en ik leer je hoe je ermee kunt dealen.
Heel veel luisterplezier!
MEER WETEN?
Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/
Over deze podcast
50 is geen eindpunt...Het is een keerpunt Wat je vroeger deed, werkt niet meer. Daarom is het tijd voor een nieuwe aanpak. Eentje die wél past bij jouw 50+ lijf. Ik help jou om jouw veranderende lichaam en hormonen weer in balans te brengen door...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Highlights Podcasts 86-90 | De Eetgeluk Podcast
De twee gedachten achter jouw december eetstress | De Eetgeluk Podcast
Stoppen met Snaaien tijdens de feestdagen | De Eetgeluk Podcast
Verbinding | De Eetgeluk Podcast
De calorieën mythe | De Eetgeluk Podcast
The Feminine Way of Eating - WORKSHOP | The Feminine Way of Eating Podcast
Afvallen tijdens de overgang deel 3 | De Eetgeluk Podcast
De Eetgeluk Universiteit 2.0 | De Eetgeluk Podcast
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
