De top 7 Eetgedachten | De Eetgeluk Podcast

Eetgedachten. We hebben ze allemaal. Het zijn die kleine stemmetjes in ons hoofd die, vaak zonder dat we het doorhebben, ons verleiden om iets te eten – ook als we eigenlijk helemaal geen trek hebben. Of het niet van plan zijn. Denk aan gedachten als "ééntje mag wel" of "ik heb het verdiend." Herkenbaar?
Deze eetgedachten zijn vaak zo ingesleten dat ze ons automatische eetgedrag aansturen, vooral in drukke periodes zoals de feestdagen. Maar wat als je ze kunt doorzien en de controle terug kunt pakken? Vandaag bespreek ik de top 7 aan eetgedachten met je die iedere vrouw van tijd tot tijd denkt. Ik laat ik je zien hoe je deze gedachten kunt herkennen en ik leer je hoe je ermee kunt dealen.
Heel veel luisterplezier!
MEER WETEN?
Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/