Waarom ADHD zoveel meer is dan druk zijn | Psychiater & ADHD-expert Sandra Kooij

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/sandra

Heeft iedereen tegenwoordig ADHD of leven we gewoon in een hele drukke wereld? ADHD-expert Sandra Kooij is psychiater en oud-hoogleraar en doet al ruim 30 jaar onderzoek naar ADHD bij volwassenen. Ze deelt wat ADHD echt is, waarom het zoveel verder gaat dan druk of ongeconcentreerd zijn en waarom zoveel mensen er jarenlang mee rondlopen zonder het te weten.

In deze aflevering van Rust in je hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Sandra Kooij over de sterke link tussen ADHD en slaapstoornissen, de invloed van hormonen en voeding, en wat dagelijkse kritiek met je zelfbeeld doet.

🎯 Wat je ontdekt:

- Waarom onze maatschappij 'ver-ADHD-iseert', terwijl niet iedereen ADHD heeft
- Hoe slaap, hormonen en je lichaam samenhangen met ADHD
- Waarom ADHD bij vrouwen zo vaak gemist wordt
- Wat jarenlange kritiek doet met je zelfbeeld en waarom zelfcompassie zo belangrijk is
- Of meditatie kan helpen als je hoofd nooit stil lijkt te staan

Een verhelderend gesprek over ADHD met wetenschappelijke inzichten, zelfacceptatie en de weg naar meer rust in je hoofd.

🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

Deze bronnen noemt Sandra in de aflevering:

PsyQ: https://www.psyq.nl

DIVA-5 diagnostisch interview: https://www.divacenter.eu

ADHD Powerbank (Engelstalige video's): https://www.adhdpowerbank.com

ADHD Netwerk (behandelaren in heel Nederland): https://www.adhdnetwerk.nl

ADHD Centraal: https://adhdcentraal.nl/