Rust in je hoofd

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wat gebeurt er met je als missies in Afghanistan, trauma en een mental breakdown je dwingen om helemaal opnieuw te beginnen en je uiteindelijk je nieuwe missie vindt als The Barefoot Dutchman?Voormalig militair en wereldrecordhouder Anton Nootenboom gaat in gesprek met Michael Pilarczyk (‪@TheRealMisterMindset‬) over trauma, veerkracht en de kracht van kwetsbaarheid. Ze praten over zijn tijd bij Defensie, het verwerken van angst en verlies, en hoe lopen op blote voeten duizenden kilometers door Australië en Amerika uitgroeide tot een beweging voor mentale gezondheid voor mannen.In deze aflevering van Rust in je Hoofd ontdek je hoe Anton de dieptepunten in zijn leven omzette in kracht, waarom praten over mentale struggles levens kan redden én welke praktische tools jou helpen om meer rust en focus te ervaren.Wat je ontdekt:Hoe Anton’s tijd in Afghanistan hem tekende en vormdeWat er gebeurt als je je identiteit kwijtraakt en geen doel meer hebtWaarom kwetsbaarheid en openheid juist krachtig zijnHoe bewegen, natuur, ademhaling en meditatie je mentale gezondheid versterkenWaarom verbinding met anderen essentieel is om uit een dal te komenEen open en inspirerend gesprek over mannelijkheid, mentale gezondheid en de weg naar meer innerlijke rust.

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wat als je jezelf constant niet goed genoeg voelt en pas gelukkig denkt te mogen zijn als je méér bereikt?Psycholoog en auteur Thijs Launspach gaat in gesprek met Michael Pilarczyk over prestatiedruk, zelfbeeld en de impact van social media en maatschappelijke verwachtingen op onze mentale gezondheid.In deze aflevering van Rust in je Hoofd ontdek je waarom zoveel jongeren en jongvolwassenen vastlopen, hoe stress en burn-out ontstaan én wat je kunt doen om veerkrachtiger en bewuster te leven.Wat je ontdekt:Waarom de boodschap “je bent goed zoals je bent” niet altijd kloptHoe maatschappelijke druk en social media je zelfbeeld vervormenWaarom succes deels een keuze is, maar niet alles maakbaarHoe prestatiedruk van school, werk en relaties in je hoofd blijft hangenWat je kunt doen om meer rust, balans en zelfacceptatie te ervarenEen open en inspirerend gesprek over mentale gezondheid, keuzes maken en de weg naar meer innerlijke rust.

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wat als de onrust in je hoofd niet van nu is, maar wortels heeft in je familiegeschiedenis? Els van Steijn, coach en auteur van De Fontein, deelt haar inzichten over systemisch werk, familieopstellingen en hoe onzichtbare patronen ons dagelijks leven beïnvloeden.In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Els waarom zoveel mensen vastlopen in relaties, werk of hun eigen gedachten en hoe heling begint door je plek in “de fontein” in te nemen.Wat je ontdekt:Hoe onzichtbare dynamieken uit je familiesysteem jouw keuzes beïnvloedenWaarom je hoofd vaak vol blijft, zolang je lichaam niet veilig voeltHoe “behoeftigheid” en erkenning zoeken voortkomen uit oude pijnWat familieopstellingen zichtbaar maken en hoe dat leidt tot innerlijke rustHoe je leert voelen in plaats van alleen maar denkenEen diepgaand en inspirerend gesprek over bewustzijn, patronen doorbreken, heling en de weg naar innerlijke vrede.

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wat als je grootste kracht ook je valkuil is?Jay Francis, cabaretier, spreker en voormalig bodybuilder, deelt zijn persoonlijke verhaal over innerlijke strijd, creativiteit, mentale gezondheid en hoe hij zijn verleden transformeerde in kracht en betekenis.In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jay over zijn jeugd in een criminele omgeving, slapeloosheid, prestatiedruk, meditatie en het belang van bewust leven zonder jezelf te verliezen.Wat je ontdekt:Waarom creativiteit en mentale onrust vaak samenkomenHoe je omgaat met een hoofd dat nooit stoptWat Jay leerde van zijn verleden in de criminaliteitHoe meditatie, mindset en voeding zijn leven veranderdenWaarom zingeving begint bij het dienen van iets groters dan jezelfEen inspirerend en eerlijk gesprek over innerlijke rust, discipline, opvoeding, zelfontwikkeling en de zoektocht naar balans in een drukke wereld.

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.Wat als onrust geen toeval is, maar een signaal? Jan Bommerez, expert op het gebied van loslaten, deelt zijn inzichten over innerlijke rust, trauma, verbinding en hoe we onszelf weer kunnen terugvinden.In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jan Bommerez over hoe we verstrikt raken in overlevingsmechanismen, waarom zoveel mensen lijden onder stress, en hoe echte transformatie van binnenuit begint.Wat je ontdekt:Waarom zoveel mentale onrust begint in je kindertijdHoe je zenuwstelsel en hechting je hele leven beïnvloedenWaarom loslaten niets met opgeven te maken heeftHoe je de weg terugvindt naar jezelf, je flow en je hartEen diepgaand en hoopgevend gesprek over bewustzijn, heling, veerkracht en hoe we samen op weg zijn naar een nieuw tijdperk van verbinding.