Lifestyle of Business podcast

Kijk eerst even naar de volgende punten: ·      Een onverwachte belastingaanslag van 73K ·      11 Nee’s op een rij op je voorstel ·      Enorm veel haters op je social media berichten ·      Een verbouwing waarvan de planning niet lekker loopt ·      Je eerste keer in een ijsbad of zweethut ·      Medewerkers die steeds meer beginnen te zeiken ·      Je partner die vreemd blijkt te gaan   Dit zijn zomaar wat voorbeelden waar iedereen zich wel in kan herkennen. Wat hebben ze met elkaar gemeen? Het zijn allemaal zaken die op je afgevuurd worden in het leven waar je mee zult moeten dealen. Of je nou wilt of niet. In deze aflevering deel ik de drie manieren met je hoe kunt dealen met dit soort zaken die je allemaal naar je toegeworpen krijgt. Uiteraard geef ik je niet enkel de drie manieren. Ik zal dat zoals altijd doen met herkenbare voorbeelden en verdieping, zodat je er weer direct mee aan de slag kunt. Na deze aflevering zul je steeds minder op de derde manier met zaken willen dealen 👏🏻   Enjoy!

Het is alweer eind januari. De goede voornemens zijn voor bijna iedereen alweer de prullenbak in Niet gek ook als je alleen al kijkt naar het woord, Voornemen è Een voornemen is een plan, besluit of intentie om iets te doen of te bereiken. Het verwijst vaak naar iets wat je van plan bent in de toekomst te realiseren. ·       Voorbeeld: "Mijn voornemen is om gezonder te eten, meer sporten, minder drinken etc.” De toekomst bestaat nog niet. Iets in de toekomst willen doen blijft altijd later. En later is codetaal voor nooit. Dat moet dus anders! In deze aflevering geef ik je in slechts enkele stappen de handvatten om elke week opnieuw de meest ideale week te hebben. Precies zoals die bij jou past. Het resultaat laat zich raden. Een 8,5 op ieder vlak. Na het beluisteren van deze aflevering heb je nooit meer goede voornemens nodig.

Elkaar niet uit laten praten, irritatie, schelden, boos weglopen, ruzie. Allemaal heel herkenbare zaken voor veel mensen. Altijd het gevolg van communicatie tussen twee of meer mensen waar het dus misgaat. Dit heeft meestal meerdere oorzaken maar eentje daarvan komt nagenoeg altijd terug. Dat is het ‘trechter’ principe Des te verder je naar beneden glijdt in de trechter, des te meer ruimte je verliest. En precies dat is het probleem! In deze aflevering geef ik je 5 stappen hoe je hoog in die trechter kunt blijven. Dus hoe je veel ruimte weet te behouden. Daarna zullen je gesprekken nooit meer hetzelfde zijn.

In oktober 2019 begonnen de coaching op een punt dat Cynthia 30kg te zwaar was, financieel worstelend en met heel veel stress. Nu 5 jaar later voelt Cynthia zich energieker en ziet ze er lichamelijk beter uit dan ooit. De financiële worsteling was al vrij snel weg en is nooit meer teruggekomen. En stress komt inmiddels niet meer voor in haar woordenboek. Niet voor niks won Cynthia in 2023 de allereerste prestigieuze Relaxed Vlammen award. Ik zou nog een heel epistel kunnen schrijven met mooie lessen, anekdotes en herinneringen uit de afgelopen vijf jaar. Is niet nodig, daarom hebben we de trilogie compleet gemaakt in de vorm van de derde casestudy podcast in vijf jaar die ik heel recent met Cynthia opnam. Het is een zeer openhartig gesprek geworden met concrete voorbeelden, cijfers, herinneringen. We spreken zelfs over de naderende buik- en borstoperatie van Cynthia. Enjoy!

Meer halen uit 2025 dan je nu misschien denkt dat mogelijk is. Dit is hoe je dat gaat doen. De een vindt het complex, saai, robotachtig, vervelend. De ander zweert erbij en zou niet meer zonder willen en kunnen. Ik heb het over het werken met een strategie. Natuurlijk niet op een suffe manier waardoor je per direct uitcheckt en denkt om wat anders met je leven te gaan doen. Wel op een praktische, hands on manier, om jou per direct weer verder te helpen. Het doel is zoals altijd om het weer zo simpel als mogelijk te houden. Als iets te complex gemaakt wordt dan zal de uitvoering falen. Dus sit back and relaxed. Op naar een 2025 waarin je alleen maar kunt gaan winnen. PS. Ik deel ook openhartig onze eigen doelen inclusief cijfers voor komend jaar.

Ik val maar gelijk met de deur in huis. In deze aflevering zal ik onder andere mijn eigen verhaal delen van vorige week in gesprek met Dusan Djukich tijdens de maandag avond meeting over ‘John de redder en allemans vriend’. Die John is wel gestorven inmiddels. Wat hieraan vooraf ging en hoe ik tot dit punt ben gekomen zal ik je uiteraard vertellen. Maar voordat ik op dat punt kom ga ik ‘m eerst wat breder trekken. Blijkbaar is het voor veel mensen moeilijk/ spannend om interactie te hebben in groepen. Ik zie dit keer op keer terugkomen in onze beide Relaxed Vlammen Business Clubs. Ik zag dat de afgelopen drie jaar terugkomen in onze MBA op Slippers ondernemers opleiding. Ik zie het terugkomen in de groep waar ik zelf ook bij zit. Zelf heb ik me hier ook veel schuldig aan gemaakt, heel veel. En als ik niet blijf opletten dan doe ik dat soms nog steeds. Uiteraard heb ik dan wel allemaal redenen en excuses waardoor ik het goed praat voor mezelf. En dat is precies wat iedereen doet. Het goedpraten waarom ze hun hand niet op hoeven te steken. Het goedpraten om maar niet te hoeven participeren. In deze aflevering ga ik dieper in op waarom het goed zou zijn om juist meer de interactie op te zoeken als je in groepen bent. Dat doe je niet alleen voor jezelf, maar juist ook voor de anderen. Dat zal ik je uitleggen aan de hand van wat voorbeelden uit onze eigen groepen maar ook van mezelf met onder andere het ‘John de redder en allemansvriend’ voorbeeld’  

Vandaag een onderwerp waar niet iedereen het even graag over heeft. Het gaat over een van de belangrijke pijlers binnen onze methodiek en dat is GELD. Geld kun je onderverdelen in 4 categorieën: 1.     Geld Mindset 2.     Geld Verdienen 3.     Geld Behouden 4.     Geld voor de toekomst In deze aflevering zoom ik vooral in op de eerste twee punten, dus geld mindset en geld verdienen. Je gaat door deze aflevering wat onwerkbare verhalen rondom geld aan de kant kunnen zetten. Én ik deel een oefening met je waardoor je op korte termijn eindelijk gaat verdienen wat je jezelf waard vindt.

13 september sprak ik op het ProfitCon event van Femke Hogema. Een aantal dagen later vroeg Femke mij of ik open sta voor feedback. Ze had het idee een aantal waardevolle punten met me te kunnen delen. Ergens had ik op dat moment een verhaal in m’n hoofd draaien zoiets als: ‘oh shit, het was helemaal niks. Iedereen vond het ruk’  Gelukkig kan ik door alle jaren training dat soort verhalen binnen enkele seconden aan de kant zetten om de feedback te ontvangen zoals het is => leeg en betekenisloos; het is enkel de betekenis die wij als mens zelf ergens aan geven op basis van ervaringen uit het verleden Anyway… In deze aflevering gaat het dus over feedback en dit is waar ik over spreek: 1.     De drie vormen van feedback 2.     Voorbeelden bij alle drie de vormen van feedback zodat je er direct wat mee kan 3.     Van wie komt de feedback? 4.     Is de feedback gegrond of ongegrond? 5.     Triggers en overtuigingen rondom feedback Enjoy!  

In deze aflevering blik ik terug op 2 live dagen werken met Dusan Djukich in San Francisco Voor als je het niet weet. Ik zit al sinds september 2020 in het Innerstance Performance Coaching lidmaatschap van Straight Line Leadership. Een ‘opleiding’ om een betere coach te worden onder leiding van de grondlegger zelf, Dusan. Het lidmaatschap bevat een live weekend in Amerika waardoor ik met mijn lieftallige gezin dus 2 x 11 uur in het vliegtuig heb gezeten. En dat om alleen maar 2 x 12 uur vooral oefeningen te doen. Waarom zou je zoiets doen? Nou, dat ga je horen in deze aflevering. Ik deel op hoofdlijnen wat we doen tijdens zo’n weekend Ik zal wat korte inhoudelijke stukjes met je delen waar ik wat aan heb gehad En ik deel dit om twee redenen met jou 1.     Zodat jij er ook van kan leren 2.     Zodat het nog beter in mijn eigen systeem komt Enjoy!

Na mijn openhartige aflevering van vorige week (404), waar ik verrassend veel mooie reacties op heb gekregen, vooral vanwege mijn kwetsbaarheid, ga ik vandaag opnieuw iets van mezelf blootgeven – maar dan op een heel andere manier. Het idee voor dit onderwerp ontstond toen we afgelopen weekend een leuke mijlpaal bereikten in het aantal podcastluisteraars. Een mooi getal maar totaal niet spectaculair als je ‘m uit elkaar trekt. Ik ging eens nadenken en enerzijds ga ik hier dieper op in gevoed vanuit een persoonlijke frustratie wat ik al letterlijk vanaf dag 1 dat ik dit werk doe zie gebeuren. Anderzijds wil ik gewoon transparant zijn en een aantal waardevolle lessen en inspiratie met je delen als luisteraar. Daarom deel ik vandaag meerdere cijfers van achter de schermen, gekoppeld aan een aantal goede inzichten, zodat ook jij hier weer je voordeel mee kunt doen.