No title

🎙️ Aflevering 65 – Overgang, PCOS & je mentale welzijnIn deze aflevering is Psycholoog Geranne Jiskoot, te gast. We bespreken de invloed van hormonen op je geestelijke gezondheid. Hoe kunnen de overgang en PCOS zorgen voor gevoelens van somberheid, angst of het gevoel dat je niet helemaal jezelf bent? En nog belangrijker: hoe kun je hier beter mee omgaan – voor jezelf én samen met de mensen om je heen?Luister mee en ontdek herkenning, inzichten en praktische tips.Veel luisterplezier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar: [email protected]> Mis niets en volg Voedingspraat!--> Meer info@ Mail naar [email protected]

🎙️ Aflevering 64: De sportvrouw in de overgangIn deze aflevering duiken we in een onderwerp dat veel sportieve vrouwen vroeg of laat raakt: de overgang. Wat doet de daling van oestrogeen met je spiermassa en spierkracht? En hoe kun je met de juiste training toch sterk en fit blijven? Sportarts Mirjam vertelt wat er precies in je lichaam gebeurt, waarom krachttraining zo belangrijk is rond je veertigste – of zelfs eerder – en geeft praktische tips om spierverlies tegen te gaan. Ook bespreken we het effect van trainen op een lege maag: slim of juist risicovol?Dit is de tweede aflevering in onze serie over hormonen, voeding en training.Luister nu naar aflevering 64 van Voedingspraat!👉 Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]👉 Mis niets en volg Voedingspraat!👉 Meer info? Mail naar [email protected]

🎙️ Aflevering 63 - De gynaecoloog staat online! We trappen onze vijfdelige serie, over de overgang, af met niemand minder dan gynaecoloog Angelique Veenstra. Samen duiken we in de twee grote fases in het leven van een vrouw: de menstruatiecyclus en de overgang. Van de pil en hormoonsuppletie tot supplementen, de oestrogeen-dip en nog veel meer, alles komt voorbij. Ben jij op zoek naar betrouwbare informatie over hormonen, voeding en training? Dan mag je deze serie absoluut niet missen.🎧 Luister nu naar aflevering 63!#podcast #voedingspraat #deovergang #hormonen #gynaecoloog #wetenschap Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar:[email protected] Mis niets en volg Voedingspraat!Meer info? Mail naar [email protected]

🎙️ Aflevering 62- Een bonusaflevering : Biodiversiteit… moet ik daar iets mee?Jawel – en het is minder ingewikkeld (en saaier) dan het klinkt! In deze aflevering van Voedingspraat leggen we op een relaxte manier uit wat biodiversiteit precies is en wat het met jouw eten te maken heeft. En waarom niet alles in de supermarkt er hetzelfde uit zou moeten zien.Geen droge kost, wél verrassende weetjes, praktische tips en een frisse blik op wat er op je bord ligt. Perfect als je geen expert bent, maar wel benieuwd.🎧 Zet ‘m aan tijdens het koken, wandelen of chillen op de bank!Veel luisterplezier!Mis niets en volg Voedingspraat!

🎙️ Aflevering 61 -- Aan tafel met Teun van de KeukenDe laatste van seizoen 3!In deze seizoensafsluiter schuift niemand minder dan Teun van de Keuken aan: journalist, presentator, schrijver én podcaster. We voeren een openhartig gesprek over voeding en de voedingsindustrie met scherpe inzichten, een vleugje humor en natuurlijk ook praktische tips.Wat eet Teun absoluut nooit? Waarom zijn Pulpa tomaten uit blik een aanrader? En hoe maak je een écht lekkere melanzane ? Je hoort het allemaal in deze aflevering.Veel luisterplezier!Mis niets en volg Voedingspraat! Wil je een of meerdere afleveringen van Voedingspraat sponosren? Mail naar [email protected] je adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

🎙️ Aflevering 60 – Aan tafel met Jaap SeidellWe vieren deze mijlpaal met niemand minder dan Jaap Seidell – emeritus hoogleraar Voeding en Gezondheid en een toonaangevende stem in het Nederlandse voedingsbeleid.Van obesitas tot voedselomgeving: een vol uur over voeding, preventie en de weg naar een gezonder Nederland.🎧 Luister nu!#Podcast #Voeding #GezondLeven #JaapSeidell #Voedingspraat

🎙️ Aflevering 59 – Haal Meer uit je Training met Voeding. Voeding is meer dan brandstof, het is je geheime wapen. Met sportarts Tessa Backhuijs bespreek ik: ✅ Waarom je je soms duizelig of vermoeid voelt tijdens het sporten ✅ De impact van intermittent fasting op prestaties of training ✅ Waarom een goede basisvoeding belangrijk is ✅ En vooral: hoe jij met gerichte voeding méér uit je training haaltOf je nu loopt, lift of fietst: deze aflevering helpt je verder. 💡 Luister nu via Spotify, Apple Podcasts of waar jij luistert.Veel luister plezier! #sportvoedingsspreekuur #sportvoeding #trainingsboost #intermittentfasting #energie #tips #adviezen #sportarts #sportdietist

🎙️ Aflevering 58 - De kracht van eiwit – gezond oud worden met spiermassa.In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in de invloed van eiwitten op onze gezondheid. Hoeveel eiwit hebben we eigenlijk nodig? En minstens zo belangrijk: hoeveel spiermassa is cruciaal om vitaal ouder te worden? Mijn gast is professor Peter Weijs, hoogleraar Voeding en Beweging. Met meer dan 40 jaar ervaring in onderzoek naar eiwitten deelt hij waardevolle inzichten en praktische tips.Zijn belangrijkste advies? “Denk aan je ouwe dag – onderhoud je spiermassa!” 💪Een must-listen voor iedereen die gezond en sterk ouder wil worden.Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar: [email protected]✅ Mis niets en volg Voedingspraat! 📩 Meer info? Mail naar [email protected]

In aflevering 57 van Voedingspraat staan onze hormonen centraal, met endocrinoloog-internist Titia Vriesendorp als gast. Er wordt veel over hormonen gezegd. Maar wat weten we echt? En wat (nog) niet over de invloed van voeding en supplementen op hormoonziekten? Verlaagt een bezoek aan de sauna echt je cortisol? Stimuleert koffie je bijnieren om meer adrenaline aan te maken? We bespreken een aantal bekende hormonen door en nemen de feiten en fabels door! Zoals je van Voedingspraat gewend bent: op basis van wetenschap! Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected] 📲 @esthervanetten 👉 Mis niets en volg Voedingspraat!

Aflevering 56 is een coproductie van Voedingspraat met de Fit.nl podcast. Socials:https://www.instagram.com/jervdm/https://www.fit.nl/ https://podcast.fit.nl/https://www.instagram.com/esthervanetten/https://open.spotify.com/show/24KUh0ZuzWICtbcnlEvh60Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected]