Slimmer leren; betere schoolresultaten, minder stress thuis - Frances van Mulken

De laatste weken van het schooljaar: voor veel gezinnen voelen ze zwaarder dan ooit. Of je kind nu in groep 6 zit en zich voorbereidt op de CITO of IEP, of op de middelbare school richting de laatste toetsweek gaat.... De druk is hoog, de energie laag, en het overzicht vaak zoek.Leerlingen zijn niet alleen moe in de laatste weken van het schooljaar, maar de lat ligt vaak ineens hoog. De cijfers dalen, de spanning stijgt, en het gevoel van moeten presteren groeit.Wat kun je als ouder doen om de stress te verlagen? Hoe help je je kind van faalangst naar focus? En hoe zorg je ervoor dat leren geen kwestie van overleven wordt, maar van groeien?Een must-listen voor elke ouder die met meer rust en realisme het schooljaar wil afsluiten.

In deze aflevering van de Slimmer Leren Podcast bespreek ik de wereld van intens gevoelige kinderen. Kinderen die niet ‘te gevoelig’ zijn, maar diep voelen, intens waarnemen en vaak worstelen met de drukte van de wereld om hen heen.Je ontdekt waarom deze kinderen vaak explosiever reageren, sneller overprikkeld raken of diep in hun hoofd zitten. Wat er in hun brein gebeurt en waarom die grote emoties logisch zijn.We praten over wat ze nodig hebben om écht tot bloei te komen, zowel thuis én op school. En we staan stil bij jouw rol als ouder. Want intens voelen is prachtig, maar ook pittig. Voor je kind én voor jou.Luister mee en ontdek hoe jij je kind, en misschien ook jezelf op een dieper niveau kunt gaan begrijpen.

We hebben het vaak over wat je als moeder doet: kinderen naar school brengen, werken, koken, sportclubjes. Maar wat we veel minder vaak bespreken, zijn die onzichtbare taken. Dat constante meedenken, vooruitplannen, emotioneel beschikbaar zijn, en het steeds weer schakelen tussen rollen. In deze aflevering duiken we in die mentale belasting van het moederschap, die ervoor zorgt dat je je zelden écht kunt ontspannen.Ik deel mijn persoonlijke ervaring over hoe ik steeds minder tijd voor mezelf had, tot ik besloot het anders te doen. Ik hou het al een jaar vol en die ene kleine verandering is écht goud waard. Want dát is het moederschap waar ik voor wil gaan. Ruimte voor jezelf, zodat je ruimte kunt geven aan je kind.

In deze aflevering hoor je het persoonlijke en krachtige verhaal van een leerling die al jaren terug te maken kreeg met een laag zelfvertrouwen, en hoe dat haar leerproces tot ver na de middelbare school is blijven beïnvloeden. Ondanks motivatie, inzet en vaardigheden bleef twijfel haar grootste struikelblok bij toetsen.We duiken in hoe zelfvertrouwen zich ontwikkelt, waarom het zo bepalend is voor leren én presteren, en hoe oude overtuigingen in nieuwe situaties weer de kop op kunnen steken.En stel je eens voor...Wat als het onderwijssysteem niet zou zeggen: ‘Jouw kind loopt achter’,maar zou vragen: ‘Wat heeft jouw kind nodig om te groeien?’Wat zou er dan veranderen?Een aflevering over veerkracht, doorzetten, het belang van emotionele veiligheid én de kracht van leerlingen die zélf de regie durven nemen over hun leerproces.

Soms voel je als ouder dat er iets schuurt... Je kind zit op school, doet z’n best, maar je ziet het lichtje langzaam doven. De motivatie verdwijnt, het gedrag verandert, en je vraagt je af: is dit nog wel de juiste plek voor mijn kind?In deze aflevering van de Slimmer Leren Podcast neem ik je mee in dat moeilijke, maar oh zo belangrijke proces: wanneer kies je toch voor een andere school voor je kind?We bespreken wat de signalen zijn, waarom je twijfel vaak terecht is, en hoe je met moed en vertrouwen een beslissing maakt die echt past bij jouw kind.Een eerlijke, diepe aflevering vol herkenning, inzichten en hoop.Vragen of wil je even sparren? contact@francesvanmulken.nl

Wat als je kind niet ‘moeilijk’ is, maar gewoon anders werkt dan jij? In deze aflevering van de Slimmer Leren Podcast vertel ik je over mijn zoektocht naar Human Design. Een verrassend systeem dat je helpt je kind écht te begrijpen, op een diepere laag. Ontdek waarom je kind sneller overprikkeld raakt, weinig energie lijkt te hebben of juist niet stil kan zitten. En leer hoe je daarop kunt inspelen – zonder strijd, maar met verbinding.Een must-listen voor elke ouder die zich afvraagt: hoe help ik mijn kind op een manier die écht past bij wie hij of zij is?Ben je nieuwsgierig en wil jij een gebruiksaanwijzing van je kind ontvangen? Stuur een email naar:contact@francesvanmulken.nlof een dm: @francesvanmulken

Elke ouder kent het: je stelt een grens, maar voor je het weet, zit je in een eindeloze discussie met je kind. Waarom testen kinderen altijd de regels? Waarom voelt het soms alsof je keer op keer dezelfde strijd voert? In deze aflevering ontdek je waarom grenzen stellen niet alleen belangrijk is, maar ook hoe je het op een manier doet die werkt, zonder ruzie, zonder frustratie en zonder dat je steeds weer overstag gaat. Wil jij leren hoe je "nee" zegt zonder drama? Hoe je rust in huis creëert terwijl je tóch duidelijk blijft? Luister dan mee en ontdek hoe je grenzen stelt zonder eindeloze discussies!

Sommige kinderen raken snel boos of gefrustreerd, bijvoorbeeld als iets niet lukt of als iets anders loopt dan verwacht. Als ouder kan het lastig zijn om hiermee om te gaan, zeker als de emoties hoog oplopen. Wat zit erachter? Waarom reageert je kind zo heftig? En vooral: hoe kun je helpen zonder de situatie te laten escaleren?In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van kinderemoties en ontdekken we wat boosheid écht betekent. Ik deel inzichten over hoe het brein van je kind werkt, waarom sommige kinderen gevoeliger zijn voor frustratie en welke rol jij als ouder kunt spelen om je kind te helpen emoties beter te reguleren. Daarnaast geef ik praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt. Want boosheid is niet zomaar ‘slecht gedrag’, het is een kans om je kind iets waardevols te leren.Luister mee en ontdek hoe je boosheid kunt ombuigen!Wil je tips met me delen? Stuur een email naar: contact@francesvanmulken.nlStuur een dm: @francesvanmulken

Ouders van pubers kennen het maar al te goed: de stemmingswisselingen, de discussies, het eindeloos grenzen opzoeken. Waarom lijkt je kind ineens zo onvoorspelbaar? Waarom nemen ze impulsieve beslissingen en trekken ze zich steeds vaker terug?In deze aflevering duik ik samen met jou in het puberbrein en ontdek je waarom je tiener zich gedraagt zoals hij of zij doet. Je krijgt inzichten in hoe je beter kunt communiceren met je puber, hoe je voorkomt dat je verstrikt raakt in eindeloze discussies en waarom het juist nu belangrijk is om dichtbij te blijven, ook al lijkt het alsof ze je afstoten.Kortom: een must-listen voor elke ouder die soms met de handen in het haar zit. Want pubers kunnen je gek maken… maar met de juiste aanpak kun je ze ook veel beter begrijpen én begeleiden.

Waarom is huiswerk maken voor zoveel kinderen een strijd? Waarom stellen ze het uit, raken ze snel afgeleid of weten ze niet goed hoe ze moeten leren? In deze aflevering duiken we in de vijf sleutels tot effectief leren: situatie, motivatie, concentratie, prestatie en realisatie.Of je nu een basisschoolleerling hebt die net begint met huiswerk of een middelbare scholier die worstelt met grote hoeveelheden stof, deze aflevering geeft praktische, direct toepasbare inzichten om leren makkelijker, efficiënter én minder stressvol te maken.Wil je met mij in contact komen? Heb je vragen of kan ik je helpen?contact@francesvanmulken.nl