# 74 Eten in de Nacht: Wat nachtshifts of onregelmatige diensten doen met je lichaam (en wat je eraan kunt doen) - Elly Kaldenberg & dr. Gerda Pot
# 74 Eten in de Nacht: Wat nachtshifts of onregelmatige diensten doen met je lichaam (en wat je eraan kunt doen) - Elly Kaldenberg & dr. Gerda Pot
10:46Deel citaatWaardoor uiteindelijk dat licht het nog lastiger maakt om te slapen. Dus als we kijken op korte termijn. Jullie hadden het net over langetermijneffecten. Dus diabetes, hart- en vaatziekten. Maar korte termijn, wat mensen echt merken, is vermoeidheid, verminderde alertheid. En een hele belangrijke maatregel. En een...