1. Afvalpauzes
17:44Deel citaat...structuur... bepaalde systemen rondom het afvallen. Bijvoorbeeld, je bent begonnen met sporten... maar qua verbranding maakt dat geen wereld van verschil... op korte termijn. Je probeert je beweging wat op te schroeven... maar zit nog niet heel strak op je voeding of andersom. Je bent begonnen met voeding...