Podric logo

Talentontwikkelprogramma's, lenigheid en hersenstimulatie - Topsport Topics Highlights #6

20:45
Deel citaat

...die beide rekvormen. En hoe werkt het leniger worden door rekoefeningen precies? Waar heeft het effect op? Op spierniveau, pace-niveau, gevrichtsniveau? Op korte termijn zorgt rekken voor meer lenigheid doordat de aansturing vanuit de hersenen verandert. De hersenen geven minder snel een signaal af dat die rekbeweging...

v. 2025.02.01