#079. Van worstelen met de wekker naar spontaan wakker om 5 uur – zo doe je dat!

Snoozen, haasten en je dag al gestrest beginnen? 🤪 In deze aflevering deel ik hoe ik van een snooze-kampioen veranderde in iemand die spontaan om 5 uur wakker wordt – energiek en klaar om de dag te starten. En dat zonder zotte toeren uit te halen, en mét kinderen die na 2,5 jaar nog niet doorslapen. ✨ Ontdek mijn tips én download gratis mijn Slaaphygiëne Checklist om 's ochtends uitgerust wakker te worden. 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent h...