Zoek in de Podcast "Kirsten Vercammen De Podcast"

15 feb. '25

#080. GEZONDERNEMEN met Advocate Britt De Jonghe - Van uitgeput naar unstoppable middenin haar tropenjaren: Dit is hoe ze het aanpakt

Hoe combineer je moederschap, 2 bedrijven én zelfzorg zonder uitgeput te raken? In deze aflevering van de GEZONDERNEMEN-reeks deelt klant Britt De Jonghe hoe zij haar energie en balans terugvond, zonder zich schuldig te voelen. 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼 Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼

3 feb. '25

#079. Van worstelen met de wekker naar spontaan wakker om 5 uur – zo doe je dat!

Snoozen, haasten en je dag al gestrest beginnen? 🤪 In deze aflevering deel ik hoe ik van een snooze-kampioen veranderde in iemand die spontaan om 5 uur wakker wordt – energiek en klaar om de dag te starten. En dat zonder zotte toeren uit te halen, en mét kinderen die na 2,5 jaar nog niet doorslapen. ✨ Ontdek mijn tips én download gratis mijn Slaaphygiëne Checklist om 's ochtends uitgerust wakker te worden. 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent h...

1 feb. '25

#078. Hoe ontdek ik wat ik écht wil?

Weet je wat het meest frustrerende gevoel is? Niet weten wat je écht wilt. 🤯 Je voelt dat er méér is. Maar wát? Geen idee. Je hebt 1000 opties overwogen, misschien zelfs al van alles geprobeerd… en toch blijft die onrust. 🚨 Goed nieuws: Het ligt NIET aan jou. Zelf ontdekken wat je écht wilt, is een skill. En vandaag leer ik je hoe! 💡 In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom je vastzit en waarom dat normaal is ✅ De krachtigste vragen om écht helderheid te krijgen ✅ De #1 fout die je maakt als je...

31 jan. '25

#077. Dit is waarom je uitstelt en hoe je dat kan stoppen

Blijf je dingen uitstellen, zelfs als je weet dat ze belangrijk zijn? Dat herken ik. Vroeger stelde ik bijna alles uit. In deze aflevering deel ik de échte redenen waarom je uitstelt en – belangrijker nog – hoe je er vanaf geraakt. 🚀 🐆⚡️ Wil je écht stappen gaan zetten? Doe mee met The FIERCE. Framework en we bouwen in 10 weken samen aan een mindset die voor jou alle wegen open legt. 💛 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voo...

30 jan. '25

#076. Van zelftwijfel naar zelfvertrouwen: hoe je dat stemmetje in je hoofd overwint

Twijfel jij vaak aan jezelf? Dat stemmetje (a.k.a. die inner bitch 🤪) in je hoofd dat zegt: "Ben ik wel goed genoeg?" of "Wat als ik faal?" Je bent niet alleen! Maar wat als ik je vertel dat zelfvertrouwen een skill is die je kan trainen? 💪✨ In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom zelfvertrouwen geen talent is, maar een vaardigheid ✅ Hoe je je eigen grootste cheerleader wordt ✅ De keuze tussen zelftwijfel of zelfvertrouwen—elke dag opnieuw 🐆⚡️ Ben je klaar om all-in te gaan op je zelf...

27 jan. '25

#075. Van slapeloze nachten naar succesvolle dagen: ontdek mijn 3 gamechangers

Balans vinden tussen werk, gezin en zelfzorg is een uitdaging. In deze aflevering deel ik de 3 gamechangers die mij geholpen hebben om rust te vinden, productiever te worden én te groeien als mama en ondernemer. Aan de slag met de Rock-Solid Weekplanning? Nu tijdelijk nog aan korting! 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼 Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéld...

20 jan. '25

#074. Hoe je balans vindt tussen werk en mama-zijn zonder jezelf te verliezen

Als onderneemster én mama voelt het vaak alsof je constant moet jongleren. In deze aflevering deel ik eerlijke inzichten en praktische tips om eindelijk ruimte te creëren voor wat écht belangrijk is: je gezin, je werk én jezelf. - Wil je mentale rust in de drukte van de week? 🤪🥵 --> 🤩🔋🦹🏼‍♀️ Ga dan meteen aan de slag met mijn Rock-Solid Weekplanning en krijg dat heerlijke gevoel van controle. 💪🏼 🎁 Nu tijdelijk aan een mooie korting! 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gra...

6 jan. '25

#072. Geen tijd? Geen probleem! 7 gezonde gewoontes die je moeiteloos kunt integreren

In deze aflevering deel ik mijn 7 favoriete kleine gewoontes die je gezondheid en dagelijks leven transformeren – zonder dat ze extra tijd kosten. Ontdek hoe jij deze gewoontes kunt integreren en jouw doelen deze keer wél kunt realiseren. 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de komende week! 👊🏼 Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼

23 dec. '24

#071. Nooit meer snoozen als je dit weet

Snoozen voelt soms als een kleine luxe, maar het kan je energie en zelfvertrouwen flink ondermijnen. In deze aflevering ontdek je waarom snoozen schadelijker is dan je denkt en hoe je er vanaf geraakt. + praktische tips om je ochtend fris en vol controle te starten! 🎁✅ Gratis Checklist: Benieuwd hoe je scoort op je slaaphygiëne? Download hier de gratis checklist en ontdek welke stappen je kunt zetten voor betere nachtrust en meer energie! 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hi...

16 dec. '24

#070. Hoeveel slaap heb je nodig?

Hoeveel slaap heb je echt nodig om energiek en fris wakker te worden? Ontdek hoe je jouw ideale slaapduur bepaalt én waarom consistentie in je slaapgewoonten cruciaal is. Bye bye zombie-ochtenden! 👋🏼 🎁✅ Gratis Checklist: Benieuwd hoe je scoort op je slaaphygiëne? Download hier de gratis checklist en ontdek welke stappen je kunt zetten voor betere nachtrust en meer energie! 🥑 Nood aan een gezond zetje?👇🏽 Download hier je Gratis Gezond Weekmenu en je bent helemaal voorbereid voor de...

Kirsten Vercammen De Podcast