00:00
33:50
Show notes
We hebben allemaal evenveel uren in een dag, maar niet iedereen haalt er evenveel uit. In deze aflevering ontdek je 5 kleine aanpassingen die je energie verdubbelen - vanaf het moment dat je wakker wordt. Stop met snoozen, leer hoe je koffie slim inzet en ontdek hoe kleine ochtendgewoontes je productiviteit én humeur bepalen. 🆓🌙 Wil je uit je bed stappen zonder dat je ogen toeplakken? Download hier de gratis slaaphygiëne-checklist laad écht op tijdens de nacht. 👉🏼 Download hi...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
27 mei '25
Nr.1 Slaap Expert: 10 Slaaphacks Die Je Nu Nodig Hebt! - Merijn van de Laar - #384
7 jan. '26
Waarom jij geen ochtendmens bent. Je slaaptype uitgelegd (leeuw, wolf, beer, dolfijn) (1/2) | S03E17
1 jan. '70
399 Moet je nou wel of niet snoozen?
18 feb. '26
802. Moet je wel of niet snoozen?
23 dec. '24
#071. Nooit meer snoozen als je dit weet
9 mrt. '25
Waarom Je Bioritme Je Succes Bepaalt (En Hoe Je Het Kunt Optimaliseren) | Afl. 47
20 mrt. '25
Slaapnazi’s vs. sleepmaxxers: de (on)zin van slaapoptimalisatie
9 dec. '24
Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid | #111
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
