00:00
37:51
Show notes
Drukte met zaak, gezin en duizend to-do’s? In deze aflevering deel ik 10 instant stressverlagers die je overal kan toepassen: van de koffie-naar-deca switch, de fysiologische zucht, tot 60 seconden stilte. Luister en test er vandaag één uit. 🔗 Links vermeld in de aflevering: Aardingslakens- en matje van aarding.org: Kortingscode = AFKIR6Binaural Beats: Stress Relief👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wil je graag dagelijkse tips en mot...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
25 feb. '25
S4 E7 - Boost je energie
25 nov. '25
Ademhaling: kan je écht je stress wegblazen?
9 aug. '23
Ademhaling Geheimen: Verhoog Je Focus en Verminder Stress | S02E01
6 mei '26
Rüben Spapens: Bijna iedereen ademt verkeerd. Hoe los je het op? 1/2 | S04E02
30 jan. '26
#113. 5 signalen dat je zenuwstelsel overprikkeld is (en wat je eraan kan doen)
28 jun. '26
839. Kun je je beter concentreren door Binaural Beats?
24 sep. '26
Kalmeer je zenuwstelsel in 3 simpele stappen: De Huberman protocols
29 aug. '24
#140 - Nikki van The breath Work Movement over hoe de adem jouw medicijn kan zijn
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
