00:00
38:17
Show notes
Drukte met zaak, gezin en duizend to-do’s? In deze aflevering deel ik 10 instant stressverlagers die je overal kan toepassen: van de koffie-naar-deca switch, de fysiologische zucht, tot 60 seconden stilte. Luister en test er vandaag één uit. 🔗 Links vermeld in de aflevering: Aardingslakens- en matje van aarding.org: Kortingscode = AFKIR6Binaural Beats: Stress ReliefSchrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercamme...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
30 jan. '26
#113. 5 signalen dat je zenuwstelsel overprikkeld is (en wat je eraan kan doen)
28 jun. '26
839. Kun je je beter concentreren door Binaural Beats?
28 jul. '24
Hoe leer je verbonden te ademen?
6 jun. '25
#086. Werk jij de hele dag aan je bureau? 7 tips om je energie én focus te boosten!
12 jul. '26
Peter & Huda Blom (Delic) over binaural beats, Recharge en innerlijke rust | KUKURU #329
11 apr. '25
#46 Kan geluid zorgen voor minder pijn tijdens operaties?
2 sep. '25
Vilna van Betten over Wat is voelen nou écht? | Emotie-Wijzer #1/3 | KUKURU Miniserie
16 sep. '24
Pure ontspanning
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
