00:00
29:05
Show notes
Voel je je vaak moe, snel prikkelbaar of alsof je hoofd nooit uitstaat, zelfs als je “rust”? In deze aflevering ontdek je 5 duidelijke signalen dat je zenuwstelsel overprikkeld is, én wat je concreet kan doen om weer meer rust, energie en focus te krijgen (zonder heel je leven om te gooien). ⏸ Download hier de gratis mini-gids met 5 snelle zenuwstelsel-resets en ervaar vandaag nog de rust waar je lichaam naar vraagt. ------------- Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
16 feb. '26
#115. Wat is HRV en hoe krijg je het omhoog?
16 feb. '26
Altijd moe en ‘vage’ klachten? De rol van laaggradige ontstekingen uitgelegd #210
1 dec. '25
Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199
17 jul. '25
#261 De 3 Grootste Fitness Hypes Die Eigenlijk Heel Schadelijk Zijn
15 jul. '24
INTENS 280: Ontspan je zenuwstelsel, mediteer, leef gezond, wees lief voor elkaar en stop met zelfsabotage
8 aug. '25
#263 De Onzichtbare Killer (Hier Komen de Meeste Klachten Vandaan)
24 aug. '26
Gezonde bloedsuiker naast je bord: bioritme, stress en ademhaling (deel 1) #237
16 dec. '25
#274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
