00:00
28:40
Show notes
Voel je je vaak moe, snel prikkelbaar of alsof je hoofd nooit uitstaat, zelfs als je “rust”? In deze aflevering ontdek je 5 duidelijke signalen dat je zenuwstelsel overprikkeld is, én wat je concreet kan doen om weer meer rust, energie en focus te krijgen (zonder heel je leven om te gooien). ⏸ Download hier de gratis mini-gids met 5 snelle zenuwstelsel-resets en ervaar vandaag nog de rust waar je lichaam naar vraagt. ------------- 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succ...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
16 feb. '26
#115. Wat is HRV en hoe krijg je het omhoog?
16 feb. '26
Altijd moe en ‘vage’ klachten? De rol van laaggradige ontstekingen uitgelegd #210
1 dec. '25
Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199
17 jul. '25
#261 De 3 Grootste Fitness Hypes Die Eigenlijk Heel Schadelijk Zijn
15 jul. '24
INTENS 280: Ontspan je zenuwstelsel, mediteer, leef gezond, wees lief voor elkaar en stop met zelfsabotage
8 aug. '25
#263 De Onzichtbare Killer (Hier Komen de Meeste Klachten Vandaan)
24 aug. '26
Gezonde bloedsuiker naast je bord: bioritme, stress en ademhaling (deel 1) #237
24 sep. '26
Kalmeer je zenuwstelsel in 3 simpele stappen: De Huberman protocols
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
