#112 BONUS: Moeheid aanpakken met je bioritme & chronotype

In deze extra bonuscontent met neurologe, slaapexpert & auteur Inge Declercq hebben we het over moeheid, waar het vandaan kan komen en hoe je het kan aanpakken.

We leggen de link met ons bioritme en ons chronotype (ochtend- en avondmensen) en zelfs onze brain-gut-axis.

Beluister meer van Inge Declercq in aflevering #111 over breinrust, overprikkeling en focus!

__________

Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Huis Van Alijn, Gents museum en initiatiefnemer van ‘Ja santé!’, een expo over de zoektocht van de mens doorheen de 20e en 21e eeuw naar een lang, gezond en gelukkig leven.

Beleef deze expo nog tot en met 27 april 2025. Meer info en tickets via www.huisvanalijn.be!

__________

Zonder Zever steunen? Dat kan op verschillende manieren! Een aflevering delen met een vriend(in), ons volgen op sociale media, of ons een rating geven op je podcastplatform!

Adverteren in Zonder Zever? Stuur ons een mail naar [email protected]

DISCLAIMER: De makers van deze content zijn geen artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

Een vraag, een opmerking, een rechtzetting, een complimentje? Email ons via www.zonderzever.com/contact.