00:00
30:37
Show notes
Je begint vaak vol motivatie, maar volhouden is vaak het moeilijkste stuk. Zeker als je nog niet meteen het resultaat ziet dat je hoopte. In deze aflevering deel ik hoe ik als mama en ondernemer consistent blijf met sporten, gezond eten en self-care, zelfs in drukke weken. Wil je het exacte stappenplan voor je voeding en workouts dat mij hielp om na 2 zwangerschappen terug fit en scherp te worden én te blijven? Koop hier het 6-weken Hot Mom Plan 🔥 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits ...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
23 mrt. '26
#119. Als je moeite hebt met je aan je planning te houden, gaat dit helpen
2 okt. '25
#098. Wat eet ik best voor/na het sporten?
23 mei '25
#084. Waarom je sporten moet zien als de remedie tegen uitstelgedrag
15 jan. '25
"Waarom zij wel en ik niet?" + Radicale eerlijkheid en slachtoffermindset doorbreken
31 jan. '25
#077. Dit is waarom je uitstelt en hoe je dat kan stoppen
19 jan. '26
#111. Zo maak komaf met dat uitstelgedrag (waar je zelf zot van wordt)
17 sep. '24
#106 - Doorbreek de bubbel en ga doen wat je hebt besloten
21 aug. '24
#060. Zo houd je je aan je planning, zelfs als je er geen zin in hebt
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
