#098. Wat eet ik best voor/na het sporten?

Twijfel jij ook wat je nu best eet voor of na het sporten? In deze aflevering leg ik je duidelijk uit hoe je dat als vrouw best aanpakt, rekening houdend met je hormonen, je timing én je type training. 👉🏼 Wil je de samenvatting, inclusief 30 praktische voorbeelden? Download hier de gratis gids! Volg mij op @kirstenvercammen voor dagelijkse motivatie en tips om jou gewéldig goed in je vel te voelen! 🤩👊🏼 Gratis 4 min. work-out - geen materiaal nodig! DOWNLOAD NU! 💪🏼