00:00
26:17
Show notes
Twijfel jij ook wat je nu best eet voor of na het sporten? In deze aflevering leg ik je duidelijk uit hoe je dat als vrouw best aanpakt, rekening houdend met je hormonen, je timing én je type training. 👉🏼 Wil je de samenvatting, inclusief 30 praktische voorbeelden? Download hier de gratis gids! 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
29 okt. '23
Voeding bij inspanning
30 mei '25
#254 Hoe Snel Kan Je Vet Verliezen En Spieren Opbouwen? (100% Realistisch Gezien)
31 mrt. '25
Keto & krachttraining: spiermassa opbouwen zonder koolhydraten? #167
5 dec. '25
#280 3 Fouten in Je Training Waardoor je Geen Resultaat Maakt
21 sep. '25
Van Cravings naar Controle: Hoe je je Metabolisme Terug in Balans Brengt
28 nov. '24
De Spiergroei Experts: Ze Liegen Tegen Je Over Anabolen Gebruik & De Effecten Van Ozempic - #330
19 feb. '26
Glycogeen
18 jun. '26
#124. Hoeveel eiwitten heb je nu écht nodig, en hoe ziet dat eruit op je bord?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
