00:00
20:01
Show notes
Het belang van calcium, een essentieel mineraal voor het lichaam, komt in deze aflevering aan bod. Luck en Sven praten over de functies van calcium, zoals het versterken van botten, ondersteunen van spierfunctie, zenuwstelsel, bloedstolling en hormoonregulatie. Ze bespreken ook de opname van calcium uit voeding en de rol van vitamine D en K hierin. Verder gaan ze in op de verschillende bronnen van calcium, zowel dierlijk als plantaardig, en de uitdagingen bij het verkrijgen van voldoende calcium, vooral voor mensen met lactose-intolerantie of die geen melkproducten consumeren.
Lees meer
Over deze podcast
Beetweters
Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
19 apr. '25
#134 Mineraal Fosfor
26 apr. '23
Magnesium
27 dec. '25
#169 Overzicht Mineralen
29 aug. '24
29-08-2024, uur 2
1 sep. '25
# 77 Welke supplementen heb je écht nodig? Adviezen van de Gezondheidsraad, kwaliteit en concrete tips om zelf betere keuzes te maken – Natascha Tromp
24 mei '25
#139 Mineralen Silicium en Mangaan
31 okt. '25
#211: Multivitaminen: nodig of onzin? In gesprek met prof. dr. Renger Witkamp
4 jan. '25
#119 Mineraal Ijzer
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
