Zo behoud je gezonde botten en spieren + René Froger

Naar mate we ouder worden ontkomen we er bijna niet aan, zwakker wordende botten en spieren. Ook al hoort dit bij het verouderingsproces, toch kun je dingen doen om zo gezond en fit mogelijk te blijven. Welke voeding en voedingsstoffen jij nodig hebt om sterk en vitaal je oude dag tegemoet te gaan, hoor je in deze podcast van De KoelkastCoach.