Show notes
In deze aflevering:
- Waarom jij je telefoon vaker pakt dan je lief is – en hoe je daar grip op krijgt
- Het effect van TikTok en Instagram op je brein, vergeleken podcasts en e-mails
- Hoe je vaste schermvrije momenten inbouwt zonder dat het voelt als straf
- Een praktisch stappenplan om vandaag nog te beginnen met je eigen detox
(Gratis) 30 dagen lang meer inzichten als dit ontvangen?
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
S3E8: “We laten honderden virtuele mensen onze slaapkamer binnen” Yasmin Vantuykom, ex-scrollaholic, over schermverslaving, scrollgedrag en schermvrij leven.
30. De Geweldloze Podcast - Schermgebruik en wel of geen schermtijden?
“Mijn wake-up call: mama werkt liever dan met mij te spelen” Yasmin Vantuykom, host Scroll-A-Holics, over digitaal minimalisme, micropauzes en bewuster omgaan met schermtijd.
Schermtijd: welke leeftijd welk advies?
3. Online of offline?
#47 Kijken, gamen, kletsen?
#54 Special: beeldschermgebruik
Digitaal minimalisme
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
