#206 - Hoe je lijf en brein samenwerken bij het presteren onder druk met Lyanne Vos

Je neemt je voor om anders te reageren wanneer het spannend wordt. Rustiger. Doordachter. En toch, op het moment dat het er echt op aankomt, val je terug in je oude manier van doen.

Waarom werkt maandenlang trainen op vaardigheden dan niet zodra de druk toeneemt?

Ik ga daarover in gesprek met Lianne Vos van Mindbase. Zij traint al jaren ondernemers en leiders in mental performance, en ontdekte gaandeweg dat het aanleren van vaardigheden alleen niet genoeg is.

We hebben het over wat er in je brein gebeurt zodra je in overlevingsstand schiet en waarom dat er voor iedereen anders uitziet. Over patronen die al veel eerder zijn aangelegd dan je zou denken. En over waarom je hoofd soms iets anders zegt dan je lijf allang wist.

Ook gaan we in op wat wél helpt. Iets kleins, iets dat voor je brein juist veilig genoeg aanvoelt om het te proberen. En waarom uitgerekend ontspanning, hoe tegenstrijdig dat ook voelt wanneer je het even niet meer weet, tot de betere keuze leidt.

Een gesprek voor iedereen die weleens merkt dat weten wat je moet doen niet hetzelfde is als het ook kunnen wanneer het erop aankomt.

Over Lianne Vos traint al meer dan tien jaar ondernemers en leiders in mental performance. Op 14 oktober geeft ze de training 'Van reactie naar regie'. Meer weten? Ga naar https://themindbase.nl/events/masterclass/

Sta je onder druk op het werk omdat het werk niet bij je past en wil je een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je energie van krijgt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je kan begeleiden in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.