Helen's Choice

In deze aflevering duiken we in het onmisbare ingrediënt voor iedereen die een carrièrestap overweegt: zelfbewustzijn. Je ontdekt waarom het begrijpen van je emoties en gedachten cruciaal is voordat je überhaupt kunt beginnen met veranderen – en hoe je de ingang vindt door bij je gevoel te beginnen.In deze aflevering hoor je over:De verborgen valkuilen van onbewuste emoties en gedachtenpatronen (en waarom ze je carrièreswitch kunnen blokkeren).Praktische strategieën om mentale ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden, zelfs als je nu overweldigd bent.Hoe ontspanning en nieuwsgierigheid je helpen om buiten je comfortzone te denken – zonder druk.Een simpele dagelijkse oefening die je kunt gebruiken voor meer bewustwording.Waarom "jezelf begrijpen" geen zweverig concept is, maar een concrete stap richting actie.Hoe je negatieve gedachten omzet in een kompas voor groei.Voor wie is dit? Voor iedereen die een carrièreswitch overweegt maar merkt dat angst, twijfel of onzekerheid blijft opspelen.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik hoe het volgen van mijn hart en het blijven ontwikkelen, betekende dat ik een shift moest maken in mijn identiteit.Het is een onlosmakelijk onderdeel van persoonlijke groei. Wat eerst goed voor je werkte, werkt niet meer voor wat je wilt bereiken. Waar je eerst 100% van overtuigd was, moet je bereid zijn om onder de loep te nemen en eventueel los te laten.Zonder die bereidheid beperk je je groei. En dat is juist iets wat ik niet wil.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik drie dingen die me enorm hebben verrast in de afgelopen acht jaar sinds ik een carrière-switch maakte. Van persoonlijke groei tot onverwachte uitdagingen—het switch en het ondernemen is een ware ontdekkingsreis geweest.Je hoort in deze aflevering:🔹 Hoe ik mijn eigen muren tegenkwam en vaardigheden moest ontwikkelen die ik niet vanzelfsprekend vond.🔹 Waarom zichtbaarheid zo’n grote uitdaging voor me was en hoe ik daar doorheen brak.🔹 De impact van consistentie: van mijn eerste Facebookpost tot een goedlopende e-mailstrategie.Ik neem je mee in mijn reis van iemand die liever achter de schermen bleef naar een rol als coach met een personal brand.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze eerste aflevering van de 3-delige podcastserie over mijn carrièretransitie deel ik met je hoe het nu gaat. Doe ik nog steeds wat mijn hart mij ingeeft?Je hoort hoe het voor mij in 2017 was om ‘de sprong’ te wagen en helemaal te gaan voor mijn eigen coachingsbedrijf en waarom ik het niet als sprong ervaarde maar als noodzakelijke stap.Daarnaast vertel ik je wat de uitdagingen zijn waar ik vandaag de dag mee te maken heb, nu ik doe waar ik al meer dan 10 jaar van droomde.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik mijn ervaring met het schrijven van mijn eerste boek, een lang gekoesterde wens die ik eindelijk werkelijkheid laat worden. Ik neem je mee in de uitdagingen, inzichten en persoonlijke groei die dit proces met zich meebrengt.In deze aflevering hoor je:• wat ervoor zorgde dat die lang gekoesterde wens werd omgezet in concrete acties en letters op papier• over mijn uitstelgedrag en hoe ik mijn motivatie terugvond door eerlijk naar mezelf te kijken.• waarom persoonlijke ontwikkeling een rode draad is in mijn boek én in mijn eigen groeiproces.• Mijn plannen om het manuscript in april af te ronden en wat ik heb gedaan om ervoor te zorgen dat ik ga schrijven tot het af is.• Het belang van proactief handelen, ook als je weerstand of twijfels ervaart.Je hoort ook:• Hoe jij kunt omgaan met uitstelgedrag en de rol van stress in je keuzes.• Waarom persoonlijke groei vaak gepaard gaat met weerstand én hoe je hiermee omgaat.• Hoe het betrekken van anderen bij jouw proces je kan helpen om verder te komen.Benieuwd naar mijn schrijfproces en mijn inzichten over persoonlijke groei? Luister nu en stuur me een mail op h.kho@khoworks.nl als je op de hoogte wilt houden van mijn schrijfproces de komende tijd.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering van Helen’s Choice duiken we in het thema loskomen. Hoe laat je oude patronen, gewoontes en overtuigingen los die je vasthouden en ruimte innemen? Vier coachinggesprekken op één dag brachten dit thema telkens terug, elk met een unieke invalshoek.Wat je kunt verwachten:1. Loskomen van oude communicatiepatronen2. Loskomen van emoties en patronen3. Loskomen van niet effectieve manieren van communiceren4. Loskomen van het vermijden van emotiesDe vraag die ik in deze aflevering centraal stel voor de luisteraar:Waarin zet jij jezelf vast waardoor je niet verder komt?Wat mag je toelaten om los te komen van wat je niet meer dient?Laat me weten welke inzichten deze aflevering jou bracht. Deel je gedachten of stuur me een bericht op instagram @helen_kho_khoworks of stuur een mail naar h.kho@khoworks.nlWil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Nadenken over een carrièreswitch terwijl je een constant hoog stressniveau ervaart, is geen goede combinatie. Het maakt het lastig om keuzes te maken die écht in lijn zijn met wat belangrijk is en wat je nodig hebt.Deze aflevering gaat over hoe je die stress kunt herkennen, verminderen, en ruimte kunt creëren voor verandering.In deze aflevering ontdek je:• Waarom chronische stress je keuzes beïnvloedt en je beperkt in het nemen van stappen naar persoonlijke groei.• Hoe een constante overleefstand voorkomt dat je interesses en verlangens kunt verkennen.• Praktische manieren om stress te verminderen, zoals het herkennen van energielekken en kleine momenten van rust creëren.• Waarom het stellen van grenzen en bewust pauzes nemen cruciaal is om beter voor jezelf te zorgen.• Hoe je stap voor stap keuzes kunt maken die in lijn liggen met je behoeften en verlangens.Stress verlagen als je (bijna) overspannen bent, is geen luxe, maar een noodzakelijke stap om helderheid en energie te krijgen voor het maken van nieuwe carrièrekeuzes.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering duik ik in een cruciaal maar vaak onderschat deel van een carrièreswitch: de transitie fase. Dit is het moment waarop je al een keuze hebt gemaakt voor een nieuwe richting, misschien zelfs een opleiding hebt afgerond, maar nog niet de echte stappen zet om die keuze in de praktijk te brengen.Waarom blijven we hangen in leren en voorbereiden? Wat maakt het zo lastig om een nieuwe identiteit aan te nemen en daadwerkelijk actie te ondernemen? En hoe zorg je dat je niet blijft steken in die veilige bubbel van voorbereiding, maar echt doorpakt?Ik deel inzichten uit mijn eigen ervaring en die van mijn cliënten, én ik geef je praktische tips om vandaag al de eerste stappen te zetten richting de nieuwe jij.In deze aflevering leer je:• Wat de twee fasen zijn in het proces van een carrièreswitch.• Waarom het zo lastig is om de tweede fase (van leren naar doen) te doorlopen.• Hoe je jezelf toestemming geeft om écht te starten in je nieuwe richting.Beluister deze aflevering als je:• Voelt dat je vastzit in de voorbereidingsfase van je carrièreswitch.• Jezelf herkent in het patroon van ‘nog één opleiding, dan ben ik klaar.’• Concrete tips zoekt om actie te ondernemen en je nieuwe richting werkelijkheid te maken.Links en resources:• Connect met me op Instagram of LinkedIn en laat me weten wat jouw eerste stap gaat zijnWil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering deel ik het verschil in ervaring wanneer werk met liefde en toewijding is gedaan en wanneer niet. Als klant is zo goed het verschil te merken!En waarom het volgen van je nieuwsgierigheid je helpt om trouw te blijven aan jezelf i.p.v. dat je je keuzes maakt omdat ‘het zo hoort’.Wil je met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan een matchgesprek als je wilt weten hoe ik je daarbij kan helpen. Ga naar https://www.khoworks.nl/podcast-match voor meer informatie over een matchgesprek.Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Veel mensen dromen ervan om iets totaal anders te doen in hun carrière, maar blijven hangen in hun huidige baan of kiezen uiteindelijk voor een soortgelijke functie. In deze aflevering bespreken we waarom het zo vaak lang duurt voordat mensen echt de stap zetten naar een carrièreswitch — of waarom die stap soms helemaal niet komt.Ik deel:• Waarom vacatures bekijken je vaak niet verder helpt.• Hoe je voorkomt dat je vast blijft zitten in “meer van hetzelfde.”• Het belang van nieuwsgierigheid en plezier bij het ontdekken wat je écht wilt.• Waarom in actie komen (zoals meelopen of gesprekken voeren) cruciaal is om helderheid te krijgen.• Hoe je leert loslaten dat je direct antwoorden nodig hebt.Wil je stoppen met twijfelen en écht ontdekken waar je energie van krijgt? Deze aflevering helpt je op weg!Deze aflevering is voor jou als je:• Niet meer tevreden bent in je huidige baan, maar geen idee hebt wat je wél wilt.• Al jaren nadenkt over een carrièreswitch, maar geen stappen durft te zetten.• Wilt ontdekken hoe je kunt verkennen wat je écht leuk vindt zonder jezelf te beperken.Meer weten?• Ontdek de 4 pijlers om een carriereswitch te maken: Meld je aan voor de gratis masterclass Van piekerende professional naar effectieve carriere-switcher. Ga naar www.khoworks.nl/carriere om je aan te melden. • Matchgesprek boeken: Klaar om stappen te zetten? Plan een vrijblijvend gesprek via deze link: https://calendly.com/khoworks/match-sessie • Volg de podcast: Helen’s Choice voor meer inspiratie over carrièreswitches en persoonlijke groei.