00:00
42:10
Show notes
Waarom blijven we eten, zelfs wanneer we geen honger hebben? Luck en Sven ontdekken samen met voedingswetenschapper Hella van Laer waarom ons eetgedrag zoveel complexer is dan simpelweg calorieën tellen. Ze duiken in de invloed van insuline, slaaptekort, stress en ultrabewerkte voeding op onze honger en cravings. Je ontdekt waarom drie verzadigende maaltijden voor veel mensen beter kunnen werken dan voortdurend snacken en hoe de juiste combinatie van vezels, eiwitten en gezonde vetten je eetgedrag kan ondersteunen. Een aflevering die je anders laat kijken naar honger, afvallen en gezond eten!
Lees meer
Over deze podcast
Beetweters
Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
13 jun. '26
Waarom gezond eten zo moeilijk is: je brein, je gewicht en de nieuwe medicatiehype – Hella van Laer
9 sep. '26
Vergeet Ozempic: Hoe een Keto-leefstijl Chronische Klachten aanpakt | Marlies Dekkers #2362
13 apr. '26
Diabetes type 2 omkeren met voeding en leefstijl: Emma Coles van Keer Diabetes2 Om #218
21 jul. '25
Keto bij depressie: wat de wetenschap zegt over voeding, stemming en je brein #180
1 jul. '25
#125 Hoe je brein bepaalt wat je eet & de rol van dopamine
20 dec. '25
# 89 Metabole psychiatrie: hoe het ketogeen dieet, ketonen, voeding, en energie het brein beïnvloeden – prof. Eline Dekeyster
1 jun. '26
PCOS heet nu PMOS: wat betekent dit voor de miljoenen vrouwen met deze diagnose? #225
2 sep. '24
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
