24. Zelfzorg als zorgouder (deel 2): thema's uitgelicht - met Saar Thaets

Welkom! 

In deze vervolgaflevering met Saar Thaets over zelfzorg als zorgouders, bespreken we volgende onderdelen waarin we onze eigen ervaringen willen delen ter inspiratie. Ikzelf ben beduidend meer aan het woord dan anders, omdat ik graag ook mijn inbreng wil geven. Per onderdeel vind je hier ook enkele verwijzingen terug.

Saar kan je contacteren via Je kan haar altijd mailen op sarah.thaets@gmail.com 

*Gedeelde zorg:

Villa Rozerood: https://www.villarozerood.be/ 

Limmerik: https://www.revapulderbos.be/Respijthuis-Limmerik 

Ander respijthuis, niet vermeld in opname: www.villaindigo.be 

Nog meer info over interessante initiatieven, niet vermeld in opname: https://bppc.be/2021/partners 

De Sociale Kaart: https://www.desocialekaart.be/ 

Vzw De Ouders: oppasdienst: https://www.deouders.be/nieuws/detail/oproep-project-bijzondere-oppas 

vzw Alois : https://vzwalois.be/ 

*Basisbehoeften:

Rolinde De Meyer: https://opdegroei.be/ 

Podcast Gekke Genen: https://open.spotify.com/show/60wkLMsrq4vQ3wrSuP2wex?si=8b7e593b149a4238 

*Fysieke zelfzorg:

 vzw Eleonoor (voeding aan huis voor ouders die kind verloren zijn): https://eleonoor-vzw.be/ 

*Mentale zelfzorg:

Meditation Moments app : https://meditationmoments.nl/ 

Brainspotting: https://brainspotting.be/ 

TRE (niet aan bod gekomen in aflevering, wel interessant: lichaamswerk rond trauma en stress): https://tre-belgium.com/ 

*Grenzen bewaken:

/

*Opladen:

Maartje Swillen: cadeautje voor mezelf: https://www.pelckmansuitgevers.be/cadeautje-voor-mezelf.html 

Volg me gerust op Instagram via @zachtekracht_zorgouder of op de facebookpagina Zachte Kracht om op de hoogte te blijven van de podcast en om je vragen door te geven. Dagelijks verwen ik je ook nog met een gedicht: dus van harte welkom!

Merci nog aan de sponsor van de podcast: Orteam. www.orteam.be 

Veel luisterplezier!

ps: Delen en beoordelen is superlief!