#36 Is dit gewoon de overgang? Wat normaal is, wat niet en wat je wél kunt doen

Je eet bewuster dan ooit.
Je beweegt. Je doet je best.
En tóch merk je: je lichaam werkt niet meer mee. Je komt aan (vooral rond je buik), je bent sneller moe, slaapt slechter en voelt je soms… gewoon niet jezelf.

En dan hoor je: “Ja, dat is de overgang.”
Maar wat betekent dat eigenlijk?
Wat is normaal? Wat is een signaal dat je lichaam uit balans is? En vooral: moet je dit maar accepteren?

In deze aflevering nemen wij je mee in wat er écht in je lichaam gebeurt tijdens de overgang.

Je ontdekt:
• Waarom je ineens aankomt terwijl je niet meer eet
• Wat stress, insuline, slaap en je darmen hiermee te maken hebben
• Waarom diëten en harder sporten nu vaak juist tegenwerken
• Wat ‘gewone overgangsklachten’ zijn en wat signalen zijn dat je lichaam ondersteuning nodig heeft
• En vooral: wat je wél kunt doen om je hormonen weer in balans te krijgen

Benieuwd waar jouw lichaam vastloopt?
Na deze aflevering kun je een gratis een hormoon-scan doen. waarin we persoonlijk met je meekijken naar jouw klachten, leefstijl en hormonale signalen.
👉 Doe hier de gratis hormoon-scan

Wil je liever eerst nog wat meer begrijpen over wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang? Volg dan onze gratis masterclass.
👉 Schrijf je hier gratis in voor de masterclass