Hormonale migraine: voeding, leefstijl en tips om aanvallen te verminderen #190
Show notes
Migraine die steeds rond je menstruatie of cyclus terugkomt of erger is geworden tijdens de overgang? Grote kans dat je te maken hebt met hormonale migraine. Deze vorm van migraine wordt sterk beïnvloed door je hormoonbalans, bloedsuiker, darmen en zelfs je magnesiumstatus.
In deze solo-aflevering leg ik je uit:
Wat er hormonaal gebeurt bij migraine
Hoe bloedsuikerschommelingen en insuline je hormonale migraine verergeren
De rol van magnesium en waarom dit mineraal zo belangrijk is bij migraine
Hoe laaggradige ontstekingen en je darmgezondheid migraine kunnen triggeren
Een praktisch plan met voeding- en leefstijltips om migraine aanvallen te verminderen
Een verdiepende aflevering vol inzichten en praktische adviezen, speciaal voor vrouwen die grip willen krijgen op hun hormonale migraine en willen ontdekken hoe voeding en leefstijl écht het verschil kunnen maken.
Magnesium bisglycinaat: Bonusan Magnesan klik hier
Omega-3: Bonusan Omega-3 klik hier
Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting
(* Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Last van hormonale migraine? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is: klik hier.
