Show notes
Hoe kun je dingen loslaten en accepteren? Meer inspiratie vind je op https://www.wendyborst.nl
We leven in een maatschappij die ons voortdurend aanspoort om positief te zijn. Geluk, succes en productiviteit zijn de norm. Maar wat als we ons even niet zo voelen? Wat als de dagelijkse sleur, stress of verlies ons overweldigt? Dan voelen we vaak de druk om die negatieve gevoelens te onderdrukken en ons zo snel mogelijk weer ‘op te peppen’.
Het is belangrijk om te beseffen dat het helemaal niet erg is om je soms down te voelen. Negatieve emoties zijn een normaal onderdeel van het leven. Ze vertellen ons iets over onszelf en onze omgeving. Door onze gevoelens te negeren, duwen we ze alleen maar dieper weg. En dat kan op de lange termijn leiden tot grotere problemen.
In plaats van onze emoties te bestrijden, kunnen we ze beter proberen te begrijpen en te accepteren. Dat betekent niet dat we ons moeten laten verslinden door negativiteit. Het betekent wel dat we onszelf toestaan om te voelen wat we voelen, zonder oordeel.
Ik vertel je erover in deze podcast.
Over deze podcast
Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset,...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Positief 119 Hans Kloosterman: Wat is geluk voor jou?
#505 Valkuilen hoogbegaafde- en creatieve breinen zoals niet je potentieel kunnen benutten
#128 Onderschat het belang van leefstijl niet op jouw route naar je mentaal beter voelen.
#516 In je comfortzone blijven, blijven hangen, niet verder komen, jezelf klein houden
Omgaan met ANGST, negatieve emoties en gevoelens van eenzaamheid
Wat te doen bij verlatingsangst en onzekerheid?
Verstappen zal ze allemaal vermorzelen
#572 Doorbreek NEGATIEVE gedachten, ONZEKERHEID en ANGST
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
