Show notes
Het doen van een toertje blok, het schrijven van een kaartje en het eten van snoepbeertjes: wat hebben deze activiteiten gemeen?
Het zijn dingen die ik doe om mijn weerstand te verhogen.
Beweging, rust en voeding zijn de belangrijkste pijlers die ik toepas om m'n immuunsysteem te boosten.
Luister en ontdek praktische tips waarmee je zelf aan de slag kan gaan.
Citaten:
- Ik heb gemerkt dat die enkele minuten een verschil kunnen maken.
- Zorg dat je lichaam nieuwe ideeën kan doen ontstaan.
- Probeer zoveel mogelijk kleur op je bord te hebben.
Linken:
Podcast Thanks a Lottie ‘5 redenen waarom buitenlucht zo belangrijk is voor ons welzijn’
----------
Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup
Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.
Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-daysLicense code: FIZUG8C1HIGG4YDW
Over deze podcast
Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D'haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
De onzichtbare aanwezigheid van dierlijke producten
25: Een beetje ziek
Wat Stress Echt Met Je Doet – En Hoe Je Ermee Omgaat Op Lange Termijn | Afl. 51
#93. Niemand gelooft me
🍁Waarom je somber wordt als de blaadjes vallen (herfst🍂) – en wat je eraan kunt doen
465. Is het slecht om de hele zomer op slippers rond te lopen?
Loopschoenen
😵 Heb jij ongemerkt leververvetting? 😱
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
