53. "Zo werkt de weegschaal echt", en 15 kilo afvallen in 3 maanden

De Gezond en Fitcast • 26 sep. '26 Originele aflevering

00:00

10:27

Show notes

- Over de weegschaal die ineens omhoog vliegt, en het effect op haar motivatie

- De tweestrijd tussen ‘ongezonde’ eetkeuzes, en het effect van overgewicht op je gezondheid

- Het stellen van realistische doelen (-15 kilo in 3 maanden)

- Eetrust na het stoppen van Saxenda

Kim stemde in om deze 1:1 sessie te delen met ‘het grote publiek’, dus doe er je voordeel mee.

Wil jij ook 10+ kilo afvallen, en er dit keer ook afhouden?

Ik ben Joeri, en help nu bijna 10 jaar vrouwen van dat eindeloze jojoën af.

Zonder producten te verbieden en rare diëten te volgen, maar door de psychologische kant van het afvallen aan te pakken.

Je weet meer over gezonde voeding dan de gemiddelde diëtist. Maar het ook toepassen… Daar help ik je bij. ;)

Kijk op voor meer info.

Lees meer

Over deze podcast

De Gezond en Fitcast

Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...

Meer over deze podcast