#539 Hoe je energie krijgt als je continu ‘aan’ staat

Altijd maar 'aan' staan. Alsof je hoofd en lijf geen uitknop hebben. Je moet zorgen, regelen, rennen en voor je het weet, ben je aan het einde van de dag helemaal leeg. Of misschien al wel als de dag start.
In deze podcastaflevering deel ik met je dat het ook anders kan. Niet door meer te doen, maar juist door kleine stappen toe te voegen. Stappen die je helpen op te laden, zodat je niet hoeft te wachten tot dat dagje sauna. 
En ik heb iets heel tofs voor je: de gratis Ontspannen Moederbundel. In deze bundel vind je oefeningen, trainingen, meditaties en praktische tools van verschillende experts. Alles wat je helpt om die momenten van rust makkelijker te pakken.
Wil je als eerste toegang tot de Ontspannen Moederbundel? Schrijf je dan in op de wachtlijst via https://www.ontspannenmoeder.nl/ 
Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay