Selma van Noije Podcast

Rust... We verlangen er allemaal naar, maar vaak voelt het alsof we er geen tijd voor hebben. Je blijft maar doorgaan tot je helemaal leeg bent.  Maar wat als het anders mag? Wat als rust niet iets is waar je eerst hard voor moet werken, maar iets dat je jezelf gewoon mag geven, midden in je drukke dag? In deze podcastaflevering neem ik je mee in hoe je rust kunt zien als je basis in plaats van een beloning. Je ontdekt: Waarom rust geen luxe is, maar voeding. Hoe je kleine momenten van rust kunt inbouwen, zonder dat je schema op zijn kop hoeft. Hoe het zou zijn als rust je dag lichter en fijner maakt, voor jou en je gezin.  En ik heb iets heel tofs voor je: de gratis Ontspannen Moederbundel. In deze bundel vind je oefeningen, trainingen, meditaties en praktische tools van verschillende experts. Alles wat je helpt om die momenten van rust makkelijker te pakken. Wil je als eerste toegang tot de Ontspannen Moederbundel? Schrijf je dan in op de wachtlijst via https://www.ontspannenmoeder.nl/  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Je rent de hele dag door voor je gezin, je werk, het huishouden en ondertussen vergeet je jezelf.  Voor je het weet, loop je op je tandvlees, ben je moe en kortaf en voelt het alsof je nooit echt tot rust komt. In deze podcastaflevering deel ik: Waarom moeders zichzelf zo vaak wegcijferen Wat er gebeurt als je steeds maar doorgaat Wat je echt nodig hebt om weer meer energie en rust te voelen Een waardevol inzicht die je vandaag al kan gebruiken Want je het verdient het om niet alleen alles te geven aan anderen, maar ook weer te voelen dat er ruimte is voor jou.  Wil je als eerste toegang tot de Ontspannen Moederbundel? Schrijf je dan in op de wachtlijst via https://www.ontspannenmoeder.nl/  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering neem ik je mee in een kijkje achter de schermen van de Ontspannen Moederbundel. Ik vertel waarom ik deze bundel samen met andere vrouwen organiseer en wat de kracht is van onze samenwerking. Daarnaast geef ik je een sneak peek van alle mooie cadeaus die je krijgt. Wat je in deze aflevering ontdekt: Waarom samenwerken met andere experts zoveel kracht geeft Hoe de bundel moeders helpt rust en ontspanning te ervaren Een overzicht van de experts en hun cadeaus: van kinderslaapadvies en een hechtingsexpert tot korte meditaties en creatieve opdrachten Hoe kleine stapjes en praktische tips je dagelijkse leven als moeder mooier maken Als moeder ben je vaak druk, moe en vergeet je jezelf. Deze aflevering laat zien dat je niet alleen bent, dat kleine stappen helpen, en dat je met praktische, liefdevolle tips meteen aan de slag kunt. Wil je als eerste toegang tot de bundel? Schrijf je dan in op de wachtlijst via https://www.ontspannenmoeder.nl/  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering neem ik je mee achter de schermen van de Ontspannen Moederbundel. Ontdek waarom deze bundel is ontstaan, wat je eraan hebt en hoe samenwerking tussen moeders en experts het resultaat zo waardevol maakt. We bespreken: De aanleiding voor de bundel: waarom moeders vaak op hun tandvlees lopen Wat je precies kunt verwachten in de bundel: praktische tips, tools en inzichten De kracht van samenwerking: hoe verschillende moeders en experts hun kennis bundelen Wat het jou oplevert: meer rust, energie en inspiratie in je dagelijks leven Wil je als eerste toegang tot de bundel? Schrijf je dan in op de wachtlijst via https://www.ontspannenmoeder.nl/  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Je kent het misschien wel. Je wil even rust pakken, maar zodra je gaat zitten voel je allesbehalve ontspanning. De onrust in je groeit, je benen kunnen niet stilzitten, je hoofd maakt lijstjes en er kruipt een soort schuldgevoel naar boven dat je eigenlijk iets zou moeten doen. In deze podcastaflevering neem ik je mee in waarom stilzitten zo onrustig voelt en hoe je toch rust kunt vinden, zelfs midden in een drukke dag. Wat je ontdekt in deze aflevering: De reden dat je lijf en hoofd het er niet mee eens zijn als je stilzit Twee makkelijke oefeningen die je direct kunt doen, ook als je maar 2 minuten hebt Praktische tips om kleine rustmomenten in je dag te stoppen Waarom deze rustmomenten ook voor jezelf zo ontzettend belangrijk zijn Rust nemen hoeft niet groot, ingewikkeld of perfect. Je mag klein beginnen en in deze aflevering vertel ik je hoe. 2 Minuten per dag maken al een groot verschil. Ben je er klaar voor om een flinke stap hierin te zetten? Vraag dan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan voor het all-in ontspanningstraject Stralend jezelf. Samen ontdekken we of we een match zijn. Pas als we allebei JA voelen, dan gaan we samen van start:https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Je agenda zit vol, de gedachten in je hoofd gaan maar door en ondertussen zorg je voor iedereen, behalve jezelf. Herkenbaar? Dan is deze podcastaflevering voor jou. Ik vertel je hoe je met Reiki toch rustmomenten creëert, midden in je drukke dag, zonder al te veel moeite of stress.  Je hoeft niet te wachten tot het perfecte moment of een lege agenda. Ik laat je zien hoe je Reiki op een praktische manier kunt inzetten. Juist in de kleine momenten tussendoor. In deze aflevering ontdek je: waarom het zo moeilijk is om rust te vinden op drukke dagen hoe Reiki je helpt uit je hoofd te komen en spanning los te laten 5 praktische manieren om Reiki in je dag in te passen hoe de online Reiki sessies je ondersteunen om die rust echt te ervaren Je hoeft niets te doen, nergens heen te gaan, niet te praten of in beeld te komen. Je mag gewoon liggen en ontvangen.  Let op: Ik geef de online Reiki sessies nog maar 3 keer. Dus als je dit graag wil ervaren, dan zijn dit je laatste kansen om deel te nemen op 21 augustus, 30 september en 27 oktober.  Wil je nog deelnemen aan de laatste 3 online Reiki sessies? Meld je dan aan via de mail info@selmavannoije.nl of via een dm op IG @selmavannoije. Luister je deze aflevering later, zijn de online Reiki sessies al geweest en wil je zelf Reiki leren geven aan jezelf en anderen? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via onderstaande link. Je bent van harte welkom.https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/  Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen. Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Veel mensen twijfelen: "Kan Reiki op afstand wel echt werken?" In deze podcastaflevering vertel ik je waarom online Reiki net zo krachtig en in mijn ogen zelfs krachtiger is dan een sessie bij mij in de praktijkruimte. Je ontdekt: waarom energie niet gebonden is aan tijd of plaats hoe een online Reiki sessie praktisch verloopt waarom je vaak nog dieper ontspant in je eigen veilige omgeving ervaringen van anderen die meededen met een online Reiki sessie Let op: Ik geef de online Reiki sessies nog maar 3 keer. Dus als je dit graag wil ervaren, dan zijn dit je laatste kansen om deel te nemen op 21 augustus, 30 september en 27 oktober.  Wil je nog deelnemen aan de laatste 3 online Reiki sessies? Meld je dan aan via de mail info@selmavannoije.nl of via een dm op IG @selmavannoije. Luister je deze aflevering later, zijn de online Reiki sessies al geweest en wil je zelf Reiki leren geven aan jezelf en anderen? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via onderstaande link. Je bent van harte welkom.https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/  Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen. Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Intuïtief ouderschap klinkt misschien als iets vaags of spiritueels of iets waarbij er helemaal geen regels en grenzen zijn voor kinderen. In deze podcastaflevering deel ik met je waarom ik het juist heel nuchter en praktisch vindt met wel structuur en regels. Het gaat niet over 'maar wat doen' of zweven op je gevoel. Het gaat over echt luisteren naar je kind en naar jezelf. Ik vertel over: Wat intuïtief ouderschap naar mijn idee echt is Waarom het vaak wordt gezien als zweverig Hoe je structuur en intuïtie kunt combineren Herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven Wat het oplevert als je meer op jezelf leert vertrouwen Wat je kunt doen als je het even niet meer weet Daarnaast vertel ik over de opleiding tot Luisterkindwerker en de introductieworkshop die ik binnenkort geef. Via onderstaande link vind je meer informatie:https://selmavannoije.nl/opleiding/  Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen. Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering neem ik je mee in het verschil tussen Reiki en andere vormen van healing. Het is allemaal energetisch werk, maar er zit een belangrijk verschil tussen beide. Ik heb het onder andere over: Wat healing is Wat Reiki precies inhoudt en waarom het juist niet zweverig is Waarom je als Reiki-behandelaar niet hoeft te 'weten' wat de ander nodig heeft Wat je kunt verwachten van een Reiki-behandeling En of het je zelf kunt leren Wil je meer weten of zelf Reiki leren? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via onderstaande link. Je bent van harte welkom.https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/  Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen. Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering neem ik je mee in hoe je op een eenvoudige en kindvriendelijke manier uitlegt aan je kind of tiener wat een Luisterkind-afstemming is en wat het doet. Misschien heb je al een afstemming aangevraagd of ben je dit van plan. Vaak komt dan de vraag: "Hoe vertel ik dit aan mijn kind, zonder dat het spannend of ingewikkeld wordt?" In deze aflevering geef ik een uitleg die je zelf kunt gebruikelijk of letterlijk kunt laten luisteren of voorlezen (als je tijdens deze podcast meeschrijft) aan je kind. Ook vertel ik wat je kunt zeggen als je kind twijfelt of nee zegt.  Wil je een Luisterkind-afstemming aanvragen? Klik dan op onderstaande link:https://selmavannoije.nl/luisterkindafstemming/  Stuur me gerust een berichtje via Instagram of mail als je vragen hebt. Ik denk graag met je mee. Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay