#544 Zo maak je grenzen aangeven bij werk en familie makkelijker

Altijd maar doorgaan. Altijd "ja" zeggen. Voor werk, voor familie, voor je kinderen. En ergens diep vanbinnen voel je dat je batterij leegloopt, maar stoppen? Dat voelt vaak egoïstisch of alsof je iemand teleurstelt. Herkenbaar?
In deze podcastaflevering neem ik je mee in een ander idee over grenzen aangeven. Want nee, het gaat niet om bot zijn of mensen afwijzen. Het gaat erom dat je leert om ja te zeggen tegen jezelf. 
Hoe zit het dan met dat schuldgevoel dat je vaak krijgt als je nee zegt tegen een ander? Daar vertel ik je ook meer over in deze aflevering.
Alleen deze week heb je toegang tot de Ontspannen Moederbundel? Meld je aan via deze link: https://www.ontspannenmoeder.nl/ 
Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay