Show notes
Je hoeft maar getriggerd te worden door iets wat iemand zegt, iets wat je hoort, ziet of leest en hoppa: je gedachten gaan met je aan de haal.
Helemaal niks mis mee als deze gedachten je een positief gevoel geven of je aanzetten tot acties die er toe doen (wat dat is, is natuurlijk aan jou!)
Maar... als deze gedachten negatief van aard zijn, dan is het tijd om in te grijpen. 'Door naar een coach te gaan?' hoor ik je denken. Nee, dat hoeft niet, mag wel, maar het kan ook simpeler. Door één simpel zinnetje steeds maar weer te herhalen zodat je je brein traint om leiding en regie te nemen over je gedachten en daarmee ook over je emoties, gevoelens en gedrag.
Welk zinnetje dat is, hoor je in deze korte podcast.
De communicatietraining waar ik het over heb (dus ook voor die innerlijke dialoog!) kun je hier meteen doen/luisteren/bekijken: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/
Hier vind je het Voice Dialogue programma:https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/
https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/
Over deze podcast
Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset,...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#617 Onzekerheid door invullen wat anderen denken
#510 Negatief denken doorbreken en stoppen met aannames doen
Als ANGST overheerst: dit kun je doen om angst te verminderen #602
#507 Raak je jezelf of elkaar kwijt in jullie relatie? De diepere oorzaken van relatieproblemen
#544 Omgaan met intense emoties, je emoties reguleren - emotional intensity, hoogbegaafd
Alles onder controle willen houden #563
Hoe aannames en invullen wat anderen denken je relaties (en jezelf) beschadigen
UITSTELGEDRAG, PERFECTIONISME en snel afgeleid zijn, herkenbaar?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
