Als ANGST overheerst: dit kun je doen om angst te verminderen #602

Deze podcast gaat over:- verschillende vormen van angst zoals je zorgen maken, verlatingsangst of bindingsangst- over hoe je angst getriggerd kan worden en gaat overheersen- over depressie- voice dialogue (werken met je persoonlijkheidskanten)- angst is er vaak niet zomaar: het heeft een functie. Weet jij welke?- hoe je jezelf uit de greep van angst kunt verlossen- hoe je meer (zelf)vertrouwen creëert- angst, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit- hoe je samen kunt werken met je angst- hoe je grip krijgt op je gedachten en emoties- rationeel emotieve training (niet je gedachten bepalen hoe je je voelt, maar de gedachten en beelden die jij hebt over een bepaalde situatie- controle en zekerheid willen- hoe je meer zorgeloos en onbevangen kunt zijn- hoe je kunt luisteren naar je angst maar ook naar andere kanten van jezelf die dominant kunnen zijn- hoe het zit met beschermingsmechanismes. 👉Bewust regie nemen over je innerlijke dialoog: https://www.wendyborst.nl/communicatieOnline programma Voice Dialogue: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/GRATIS online workshop: video 88 op mijn YouTubekanaal. #angst #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #doemdenken #controle #controlefreak #overdenken #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #beelddenker