00:00
14:25
Show notes
In deze aflevering duiken we diep in het onderwerp 'Magnesiumtekort', een belangrijk issue dat vaak over het hoofd wordt gezien maar toch van belang is.
We hebben het onder ander over:
- Symptomen van Magnesiumtekort: Hoe een tekort aan magnesium leiden tot klachten zoals spierkrampen, vermoeidheid, migraine en hartproblemen.
- Voedingsbronnen en Supplementen: Ontdek de beste voedingsmiddelen zoals noten, zaden en groene bladgroenten om je dagelijkse magnesiuminname te verhogen. We kijken ook naar de verschillende vormen van magnesiumsupplementen en welke het meest effectief zijn.
- Oorzaken van Magnesiumtekort: Van stress en sporten tot medicijngebruik, we bespreken de verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een magnesiumtekort en hoe je dit kunt voorkomen en behandelen.
#Spreekuur #podcast #DokterServaas #SpreekuurDePodcast #Gezondheid #health #doktersadvies #kiesvoorjezelf #Magnesium #Voeding #Suppletie
———
Spreekuur met Dokter Servaas
🎧Spotify, Google & Apple podcast
👀YouTube
Spreekuur kwam tot stand dankzij een co-productie met @Metagenics_belgie
Lees meer
Over deze podcast
Spreekuur met Dokter Servaas
Dokter Servaas gaat met inspirerende gasten én de luisteraar in gesprek over ons allerhoogste goed: onze gezondheid.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
1 dec. '25
Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199
2 jul. '24
#58. Over sportvoeding | Open Spreekuur
4 jun. '24
#50. Over ontstekingsremmend leven | Open Spreekuur
24 sep. '24
#70. Over immuniteit | Open Spreekuur
6 apr. '26
Ketogriep voorkomen en aanpakken: praktische tips als je met keto dieet begint #217
26 apr. '23
Magnesium
17 sep. '24
#68. Met Ilse Rayen over gezondheid voor baby's en kinderen.
20 mei '25
ADHD en mirgraine snel genezen zonder pillen maar met voeding. Tim de Haan verloste zichzelf van chronische pijn, tics en lijst aan andere klachten met fruit
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
