#66. Over Magnesium | Open Spreekuur

In deze aflevering duiken we diep in het onderwerp 'Magnesiumtekort', een belangrijk issue dat vaak over het hoofd wordt gezien maar toch van belang is.

We hebben het onder ander over:

• Symptomen van Magnesiumtekort: Hoe een tekort aan magnesium leiden tot klachten zoals spierkrampen, vermoeidheid, migraine en hartproblemen.
• Voedingsbronnen en Supplementen: Ontdek de beste voedingsmiddelen zoals noten, zaden en groene bladgroenten om je dagelijkse magnesiuminname te verhogen. We kijken ook naar de verschillende vormen van magnesiumsupplementen en welke het meest effectief zijn.
• Oorzaken van Magnesiumtekort: Van stress en sporten tot medicijngebruik, we bespreken de verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een magnesiumtekort en hoe je dit kunt voorkomen en behandelen.

#Spreekuur #podcast #DokterServaas #SpreekuurDePodcast #Gezondheid #health #doktersadvies #kiesvoorjezelf #Magnesium #Voeding #Suppletie

———

Spreekuur met Dokter Servaas

🎧Spotify, Google & Apple podcast

👀YouTube

Spreekuur kwam tot stand dankzij een co-productie met @Metagenics_belgie