00:00
11:50
Show notes
Leve het boek "Lang zullen we leven" en de kunst van gezond en energiek ouder worden. Hier zijn drie belangrijke lessen die je uit deze aflevering kunt halen:
- De moderne oorzaken van sterfte: Hoewel we infectieziekten grotendeels onder controle hebben, hebben de meeste mensen tegenwoordig te maken met chronische aandoeningen. Het is belangrijk om na te denken over hoe we willen doodgaan en wat we kunnen doen om dat zo lang mogelijk uit te stellen.
- De rol van levensstijl in gezondheid: Het verhaal van Reggie illustreert hoe veranderingen in levensstijl een grote impact kunnen hebben op onze gezondheid. In plaats van enkel te vertrouwen op medicatie, kunnen we veel bereiken door voeding en beweging aan te passen.
- Kennis versus actie: We weten vaak wat we moeten doen om gezond te blijven, maar handelen daar niet altijd naar. De uitdaging ligt niet in het vergaren van kennis, maar in het omzetten van die kennis in actie.
Ontdek meer over hoe we niet alleen meer jaren aan ons leven kunnen toevoegen, maar ook meer leven aan onze jaren. 📚✨
Lees meer
Over deze podcast
Spreekuur met Dokter Servaas
Dokter Servaas gaat met inspirerende gasten én de luisteraar in gesprek over ons allerhoogste goed: onze gezondheid.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
4 jun. '24
#50. Over ontstekingsremmend leven | Open Spreekuur
8 apr. '25
#88. Live - Alcohol, medicatie en sperma
11 feb. '25
#80. Live - De geschiedenis van anti-aging en over grijs haar
10 nov. '25
Leververvetting: Dr. Yvo Sijpkens over Therapeutische Koolhydraatbeperking (TKB) #196
7 nov. '24
Vage klachten? Wat je lichaam je probeert te vertellen!
4 nov. '24
Bang voor aftakeling? Zo proberen wetenschappers veroudering af te remmen
8 dec. '24
Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr Alice Langeveld over een gezonde leefstijl #151
26 nov. '24
Hoe langer energiek en gezond leven?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
