Show notes
Angst VS Uitstelgedrag deel 2
Een benadering is het volgende, Good old 'Stick to the Facts'.
Met andere woorden, blijf informatie verzamelen, blijf de context zoeken, blijf zoeken naar het totaaloverzicht, in plaats van emotioneel vast te lopen op slechts een hapje van de hele taart.
Wanneer je meer zicht hebt op waar je nu staat, de echte veriesiten en de potentiële valkuilen, de beschikbare middelen, begint angst zijn grip te verliezen. Het gevecht in ons, koppie ten opzichte van alle mogelijkheden, alle what if's, inclusief de duistere what if's, je transformeert in de attitude stick to the facts altijd naar mogelijkheden.
Het begint namelijk op deze manier een uitdaging te worden in plaats van drama's en alleen maar meer problemen.
Er is nog een andere strategie en daar gaan we nog veel dieper op in deze aflevering.
Danker
Over deze podcast
Welkom bij OVERPEINZINGEN.Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Aflevering 260 - Wat is jouw ritme eigenlijk?
Aflevering 259 - Sprookjes vertellen VS uitstelgedrag
Aflevering 234 - Van Nice Guy naar Viking
Aflevering 462 - Het Masker van Je Angst
#105: IFS bij daten & relaties: Verbinden zonder jezelf te verliezen
TikTokdokter Maarten vecht tegen valse info over gezondheid
Aflevering 254 - Maandag Begin Ik
Met Mirjam van der Vegt en Heleen Spreeuwers over gezond perfectionisme
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
