Show notes
In de wintermaanden kan onze weerstand wel een boost gebruiken. In deze aflevering deel ik 5 praktische tips voor een boost voor je immuunsysteem.
Ik deel onder andere over:
- Voedingsmiddelen die je immuunsysteem ondersteunen
- Belang van bloedtest om tekorten in kaart te brengen
- Belang van slaap en tips voor een betere nachtrust
Bottenbouillon: klik hier
Magnesium: klik hier
L-lysine bij koortslip: klik hier
App Insight Timer https://insighttimer.com/
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
👉🏼 Benieuwd naar hoe gezond je echt bent én waar ruimte is voor verbetering? Meer info over onze Health Check vind je hier.
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Alles over zuivel: mager vs vol, rauwe zuivel en A1 vs A2 zuivel #111
Gezond zwanger worden (vrouw én man): voeding en leefstijl bij kinderwens #213
Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119
Koolhydraatarme boodschappenlijst: wat ik heb toegevoegd én nu laat staan #223
05-12-2024, uur 2
Orthomoleculaire therapie: pure voeding in plaats van een berg supplementen #89
Gezonde darmen en je bloedsuiker: over bewerkte voeding en voedselintoleranties #176
Hormoonbalans bij mannen: breng je testosteron, energie en vetverbranding in balans #177
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
