Carnivoordieet: kun je gezond leven op vlees en eieren?

Riblappen, lamsvlees en tientallen eieren per dag. Het carnivoordieet wordt steeds zichtbaarder op social media en zelfs besproken aan de talkshowtafel. Door alleen onbewerkte dierlijke producten te eten en alle andere voedingsmiddelen uit te sluiten vallen mensen snel af en zeggen ze te genezen van allerlei gezondheidskwalen, zoals hormonale klachten, depressies en ADHD. Maar kun je gezond leven op enkel vlees, roomboter, eieren en zout water? 

Ted vertelt wat dit dieet doet met je lichaam op de korte en langere termijn en wat de wetenschap erover zegt. Hij neemt de claims over stamcelresets en andere effecten van het dieet onder de loep. Verder: welke rol spelen influencers en andere (bekende) mensen die dit dieet promoten? En zoals altijd: praktische tips!

Bronnen: 

• Should You Worry About Oxalates?
• Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials - PubMed
• Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies - PubMed
• Red and processed meat consumption and risk of incident coronary heart disease, stroke, and diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis - PubMed
• Meriam Hill volgt een carnivoordieet: gezond of niet? | RTL Tonight
• Leven als carnivoor | POINTER CHECKT #32 | NPO 3
• What is the carnivore diet? - Harvard Health
• The carnivore diet: why it’s not good for your health - BHF 
• Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials of Red Meat Consumption in Comparison With Various Comparison Diets on Cardiovascular Risk Factors - PubMed
• Carnivore Diet: A Scoping Review of the Current Evidence, Potential Benefits and Risks - PMC

Adverteerders

•  🥣 Oot: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op www.oot.nl/dokterted
• Kies voor dé bron van Omega-3: algen. Luisteraars krijgen 15% introductie korting met code DOKTERTED. Ga naar: https://www.plnktn.com/products/omega3

Gezonder met Dokter Ted is een podcast van Dag en Nacht voor Podimo.

@gezondermetdokterted: https://www.instagram.com/gezondermetdokterted/

See omnystudio.com/listener for privacy information.