Show notes
Stel je voor: je hebt een tweede brein in je buik. Een slimme, eigenzinnige collega die constant met je hersenen praat – maar je merkt het nauwelijks. In deze aflevering bespreekt Rachel hoe je darmen je hersenen beïnvloeden, waarom je ‘buikgevoel’ echt bestaat, en wat de wetenschap er nu over weet. Alle informatie is afkomstig uit de heruitgave van de bestseller De Charme van je Darmen van arts en onderzoeker Giulia Enders.
Genoemd of getipt in deze aflevering:
🎧📚 De charme van je darmen, Giulia Enders. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Bibliotheek-app en Fluister en Nextory.
🎧📚Organisch, wat het echt betekent om naar ons lichaam te luisteren, Giulia Enders. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Bibliotheek-app en Nextory.
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag en/of een tip voor de extra afleveringen? Stuur een mailtje naar [email protected] of een DM naar onze Instagram. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Over deze podcast
🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer. 💛 Luister, herken, groei 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol👉🏽 Terugkerende experts — Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Arentina Drenth, Kina Smit, Marian...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Hormoonbalans en je lever: wat vrouwen én mannen moeten weten #187
Je microbioom en mentale balans: je darmen beïnvloeden serotonine (gelukshormoon) en je stemming #186
Hoe jouw darmen je mentale gezondheid beïnvloeden
Waarom 'twee ons groente en twee stuk fruit' belangrijk zijn voor onze ademhaling
#180 Darmkracht met professor Jeroen Raes
Hoe darmen en het brein met elkaar communiceren. Met wetenschapper Laura Steenbergen
De polyvagaal theorie: de nervus vagus als sleutel in het reguleren van je zenuwstelsel
Pijn en microbioom
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
