Show notes
Wat gebeurt er eigenlijk in je hoofd tijdens stress en een burn-out? Waarom raken steeds meer mensen – en vooral jongeren – uitgeput door de constante druk van het leven?
In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast bespreken Petra en Paul:
De impact van chronische stress op je brein.
Waarom je werkelijk niets kunt tijdens een burn-out.
Hoe de moderne tijd – van sociale media tot verarmde voeding – een grote bijdrage levert aan de burn-out epidemie.
En het allerbelangrijkste: hoe je je brein kunt helpen herstellen en weer in balans kunt brengen.
Met persoonlijke ervaringen, praktische inzichten en concrete tips helpen we je beter begrijpen wat er in je brein gebeurt en hoe je actie kunt ondernemen. Want er is hoop, en volledig herstel is mogelijk! 💡
🎧 Luister nu en ontdek hoe je grip krijgt op stress en burn-out.
Doe de gratis 'Burn-out check' en ontdek of de stress in je leven wel in balans is.
