00:00
03:00
Show notes
In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten.
Lees meer
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
28 jul. '25
Met Anne van Olst over schermverslaving
3 nov. '25
Strijd niet tegen je kind maar mét je kind tegen de platforms
22 jul. '25
Zomerspecial #1: Met focus, mentaal sterk en gelukkig de zomer in ☀️
13 jan. '25
“Scrollen versnelt de veroudering van je brein en verhoogt zelfs de kans op Alzheimer” Inge Declercq, slaapexpert, over breinrust, herstellende slaap en digitale overprikkeling voor het slapengaan.
14 mrt. '25
Je ongeremde zelf zijn! Over overprikkeling, breinritme, het oerbrein, dopamine, adhd en gevolgschade met Frank van Strijen
13 nov. '24
#21 ADHD en opruimen
2 jan. '25
Paul Smit: ‘De hele dag op smartphones is niet onschuldig voor het brein, daarom is regulatie nodig’
28 mei '25
Aflevering 44 ~ Frank van Strijen: Maak van ADHD je kracht
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
