Show notes
Hoe kunnen we bewuster omgaan met onze schermtijd en gezondheid? Waarom is je smartphone tegelijk je beste vriend en je grootste vijand? En wat kan intermittent living ons leren over omgaan met stress in een digitale wereld?
Siebe Hannosset is auteur van Intermittent Living en coach voor ondernemers, topsporters en CEO’s. Continu aanstaan is een moderne stressor waar ons lichaam geen programma voor heeft. De evolutie van de mens leerde ons acuut in stress te gaan, maar ook om daarna te herstellen.
De eerste signalen van disbalans zijn prikkelbaarheid, minder geduld, slecht slapen, energiedipjes overdag, ontstekingsklachten en hoofdpijn. Het immuunsysteem slorpt dan energie van het brein, de stofwisseling, bijnieren, schildklier en spieren.
Life begins outside your comfort zone. Het went nooit, maar het activeert wel leermechanismen. De technologie omarmen maar niet laten overheersen, dat is de kern.
Over deze podcast
Scroll-A-Holics is dé podcast voor schermverslaafden en iedereen die klaar is voor een digitaal dieet. Host Yasmin Vantuykom, zelfverklaard schermverslaafde, gaat in gesprek met experts over de impact van onze digitale gewoontes. Zet je schrap voor handige tools en mindset hacks om meer grip te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
“Een afwezige vader kan schadelijk zijn, maar aanwezig afwezig zijn is soms nóg erger” Thomas D’Havé, KPNI-expert, over intermittent living, digitale stress en tijdlijn geneeskunde.
“Als ik nog een jaar te leven had, verwijder ik alle apps” Servaas Bingé, sportarts en lifestyle-expert, over micropauzes, gezonde routines en smartphonegebruik.
S3E18: “Discipline is de zuiverste vorm van zelfliefde” Siebe Hannosset over intermittent living en gezond leven in een ziekmakende wereld.
#98. Wat doet je smartphone met je brein en hoe krijg je opnieuw grip op technologie
#111 Breinrust vinden: tools voor minder overprikkeling & meer focus
Waarom Is ZIEKTE Een Verdienmodel? Met Richard de Leth (#116)
#21. Siebe Hannosset: Over Intermittent living.
Je scrollt je leven voorbij! Zo doorbreek je telefoonverslaving | Met Mark Tigchelaar
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
